春分养生时令蔬菜

枸杞芽 枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

惊蛰节气天气回暖 科学养生解春困

惊蛰，一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

立春养生：阳气初生疏肝理气

立春，为中国二十四节气之一，喻意春季的开始，2015年立春在2月4日。从这一天到立夏这段期间，都被称之为春天。在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承下来。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春养生：保阳气 戒抑郁 宜食辛甘

今天是2015年2月4日，11点58分，就是二十四节气的第一个节气立春。立春时节，人们有很多有趣的活动，比如“迎春”“咬春”“打春”，也会吃春饼、春卷等节气食品。俗话说，一年之计在于春，在春天即将到来之际，一定要做好养生。立春养生都有哪些方面呢? [详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春后不同体质人群如何养生

2月4日为立春节气，立春是二十四节气的第一个节气，意味着春季的开始，《月令七十二候集解》：“正月节，立建始也……立夏秋冬同。”立是开始的意思，古代“四立”，指春、夏、秋、冬四节开始，一过立春，就意味着冬季结束，春季开始了，但春寒料峭，那么不同体质的人群，应如何适应今年的立春呢？[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春后吃什么最养生

为了顺应季节的变化，立春后要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘发散之品。那么到底立春后吃什么最养生呢？小编推荐11种适合立春后养生的食物。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

南京立春吃3种美食

相信现在很多南京人都不知道南京立春吃什么，更不用说外地人了！今天小编为您介绍南京立春吃什么，快来了解一下南京立春节气的饮食习俗。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春养生小贴士

1.多吃萝卜少吃辣护肝养阳 在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。养肝情绪平和别激动[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健