春季如何养生保健？春季养生要做好四件事

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

春季饮食保健招 试试早春暖身“第一粥”

目录： 第一章：早春暖身第一粥 第二章：早春暖身用姜枣 第三章：抵御寒冷美味酱焖小羊排[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

春季养生有讲究 穿衣打扮须保暖防冻

春天要到了，美眉们还在为春装发愁吗?其实春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

倒春寒一般要持续多久 倒春寒是指春季回暖吗

倒春寒大家一般都有听说过，倒春寒是指春天受冷空气影响，气温下降了，那么倒春寒一般要持续多久？倒春寒是指春季回暖吗？[详细]

2018-07-04 13:37 分类：养生保健

初春养生 注意身子保暖调身心

一年之计在于春，初春对于养生有着非同一般的意义。在这个万物复苏的季节，我们应该为自己的身体打好底子，迎接全年的挑战。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?专家表示，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季阳气升发，养生应该以养肝为主。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

冷暖交替时 预防春季病

  过敏性疾病 春天万物复苏，不过一些特别“敏感”的人却为此遭殃，因吸入花粉、飞絮引起哮喘、过敏性皮炎或鼻炎复发。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春暖花开的季节，女人如何排毒保养

【导读】春暖花开的季节，女性如何在春季保养排毒呢?中毒，中医的定义分为外来之毒和内生之毒。外来之毒指的是，外界侵害人体的有害物质。内生之毒，新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，也称之为糟粕。中医所谓排毒，就是打通人体的通道，排除体内糟粕。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生