春天的温情养生饮食

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

春天养生食谱

王君平王继荣罗国金 一年之计在于春。春季是万物生长、万象更新的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春季乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得尤为重要。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

春来养生注意五件事

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

初春养生 注意身子保暖调身心

一年之计在于春，初春对于养生有着非同一般的意义。在这个万物复苏的季节，我们应该为自己的身体打好底子，迎接全年的挑战。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?专家表示，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季阳气升发，养生应该以养肝为主。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

专家教你春天如何养肾

春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可折逆它，这就是适应春天的养生方法。因此,春季以舒畅身体,调达情志为修身养性养生方法，从而启开一年之中新的生活篇章。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春夏交替五招温补阳气方

俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春暖花开当心虫咬性皮炎

春暖花开，正是外出踏青的好时候。上周末很多家长都带着宝宝出门透气，沐浴春光，接触大自然。不过如果没有做好防护措施的话，宝宝幼嫩的肌肤就遭殃啦。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春天吃鱼最养生

春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春天不适宜吃的进补食物

每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健