初春时节养生清除体内郁热最重要

立春时节，自然界阳气生发，体内郁热相随，表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重，热伤阴血，常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重，还容易感受外界邪气，罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病，这也是春节传染性疾病高发的原因之一。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天养生要做的7件事

一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。下面专家为大家总结出春季最应该做的7件事。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

今日雨水，初春养生做好7事

今日雨水，初春养生不能马虎，应当做好这7件事。 1、保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

早春养生多吃这三宝 让你不受疾病扰

刚过完春节很多人已经开始上班了，其实今年立春比较早在春节前就已经立春，万物开始生长，春耕也从立春开始。立春过后我们就进入早春，这时候虽然气温有所提升，但是乍暖还寒，早晚气温低并且万物蠢蠢欲动也造成了细菌和病毒都很活跃，一不小心就会入侵人体造成疾病。所以，春节也是疾病的多发的季节，那么又该如何预防这些疾病的呢?今天，我们就一同来了解在早春时节该吃哪些食物，这些食...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

春天做做“节气灸”

春季多雨，不仅空气湿度大，人体内的湿气也很大，如果身体内湿气淤积，就会诱发风湿、关节炎、肠胃病、皮肤问题等各类疾病。市民在节气时根据各人体质采用隔姜灸、附子饼灸、隔盐灸、悬灸等“节气灸”可达到防病保健的作用。“节气灸”是根据中医“天人合一”思想，在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力,有助于...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春天用什么泡脚比较好

俗话说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。一年四季泡脚都对身体好，如今我们越来越重视日常的养生，泡脚是一个即经济又实惠的养生方法。时下正值春季，春天用什么泡脚好呢？ [详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

初春养生的4种“状元菜”

温补鸡肉调节免疫 上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春天吃什么养生 推荐六个“第一”

春天吃什么养生？想要身体好，就要吃最适合春季养生的食物，下面小编就春天吃什么养生这个问题，向你推荐六个“第一”食物：春笋、花茶、鱼肉、蜂蜜、樱桃及红枣。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春天吃什么粥养生？教你13种养生粥

春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐13款春天养生粥。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

“惊蛰”养生气先行 春天养肝正当时

3月6日是二十四节气的“惊蛰”。此时，天气渐暖，春雷初响，冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒。春耕始，万物长，一切生机勃勃。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

立春了 听中医话养生

立春，是传统农历的二十四节气之一。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等容易复发和高发的时期。民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健