春游野餐必备的六款自制美食

春暖花开，阳光灿烂，又是一年一度适合春游的日子，想必很多人都有外出春游HAPPY的计划吧!虽然在春游踏青时能找到吃饭的地方，但是口味、卫生、营养等都可能不尽人意，你是不是也有这种想法呢?那咱们就自己亲手做一些适合外带野餐的食物，在春游时和家人朋友一起分享，既能吃得舒心又卫生健康还环保。春天，有鲜花，有绿草，还有美食，赶紧和家人朋友一起外出享受这美妙的季节吧!这里就和...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食

春天吃这9种时令水果就对了

1.菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后...[详细]

2016-11-06 14:55 分类：营养饮食

号外号外 春天降火要这么吃

最近，春暖花开，天气回暖，小编上火很是严重，周围的朋友也大多没有幸免。大家总是说春天上火，要多喝水，小编想想，这句话怎么这么熟悉呢?夏天上火，要多喝水!秋天上火，要多喝水!冬天上火，要多喝水!小编只想说一句，还能愉快地喝水吗?我们不要一上火就喝水行吗?下面，小编就对这几天的“战火计划”进行总结，将行之有效的方法总结给大家。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

菜谱 推荐六款食谱帮助你健脾益气消春困

春天很容易犯困，今天小编就为大家推荐了一些可以消除春困的菜谱，你想要去学学吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

4月有什么应季蔬菜 春天4月吃什么时令蔬菜好

4月春天最常见的蔬菜有青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、春笋等，时令蔬菜最大的特点就是新鲜以及价格比较的优惠。[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

初春换季如何养生

寒冬即将过去，春天悄悄来临，又到了冬末初春的季节。我们的身体也面临着换季的变化，对养生保健来说，这是个重要的转折时期。在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

冬去春来换季如何养生

  寒冬即将过去，春天悄悄来临，又到了冬末初春的季节。我们的身体也面临着换季的变化，对养生保健来说，这是个重要的转折时期。在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

2018年几点几分立春 立春吃什么食物养生

立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。立春只是春天的前奏，是由冬寒向春暖过渡的时节。你知道立春节气怎么养生吗？立春吃什么食物养生呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健