9种不同体质的春季养生指南

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季睡眠养生原则

春季养生，应注重精神调养。中医谓：春主木，在于肝，七情发于怒。应节怒暴以养其性，将胸中郁闷之气通过踏青观花，信步于树林河边，以发散体内沉闷之气，与大自然融为一体。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生有禁忌

一忌：上火就用解毒丸。 “刚到春天，我的口腔溃疡就没消停过，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿！”刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

过敏体质的春季养生方法

阳春三月，乍暖还寒，这也是一个“敏感”的季节。因为过敏性疾病在春天进入了高发期。那些过敏体质的人群，应该如何度过这个“难关”呢？[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生牢记“5宜5忌”

春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老人春季养生常识

春季气温回升，冰雪融化，万物复苏，自然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。因此，老年人在这个要重视保健，确保—年之初时打下康健的好基础。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

最适合春季吃的蔬菜

一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健