不同体质春季该如何养生

  春季风和日丽，万物复苏，百草生芽。然而病毒、细菌也伴随而来。人们在春季如何防病养生呢?中医认为，人体有多种体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等，体质不同，养生方法也有所不同。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生 食物是关键

春天吃啥最养生 1、红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季经常按摩足三里增强体质有助缓解偏头痛

浙江读者任女士问：我朋友当中有不少人每到春季，就很容易发生偏头痛。这是什么原因，该如何治疗？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生保健 怎样养生效果好

核心提示：因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季健身注意什么 不宜出汗过多

大家都知道出汗是有益于身体排毒的表现,但是春季健身就不宜出太多汗。应该科学的，适度的健身，下面一起了解春季的健身攻略。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季回暖易菌变 小心食物中毒

 春暖花开的季节，是各种疾病细菌活跃的时期，人类很容易因为感染或中毒等因素而得病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季踏青多做6种运动

运动一：自行车 这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季如何保健养生 五茶养生击退风湿

  饮茶时中国的传统文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,春季养生喝茶时再适合不过的，不仅养生还有保健的作用。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生汤 帮你润燥

春季多喝点汤对我们的身体有好处，你知道哪些汤是适合春季喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生汤，你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去学学吧![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生保健9种菜

TOP1菠菜： 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生：肝气旺盛 酸味食品损害脾胃要少吃

眼下雨水时节已过，春天的脚步临近，专家表示，春季肝气旺盛，酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，要少吃。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季咳嗽吃啥好？

春季是冬、夏两季的过渡季节，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，抵御能力弱的老年人很容易咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。那么吃什么好得快呢？小编推荐以下几个食疗偏方！[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健