春季养生吃好睡好

  1.注意饮食调养   春季，男人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。因此，春季男人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

老年人在春季应该如何做到正确养生？

华龙网4月13日10点讯不少老人家一到春天仿佛各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的毛病还会加重。为什么会这样呢？老年人春季养生时应该特别注意什么？广东省中医院呼吸病专家张忠德（德叔）近日在做客羊城[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

春季养生 正餐之外应该吃点啥？

  春暖花开，万物复苏。随着气温的逐渐升高，应季果蔬也多了起来，那么在正餐之外，春季养生，更适合吃哪些食物呢？[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

六款儿童春季养生粥的做法

  儿童春季养生粥的做法：韭菜粥   材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

春季养生要养阳气

华龙网4月14日9时10分讯立春期间的气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正拉开。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

春季养生有8方面 脾胃肾均需兼顾

 养生保健是一项长期的工作，更应长期关注，形成良性循环，获得健康体魄。住要从生活起居抓起，这里为大家介绍一下各自需要注意到的地方。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

春季养生宜多喝汤 推荐6道滋补汤品

 春季没有了冬季的严寒，但是气候仍多变，稍不注意就会被疾病困扰，而且春季雨水较多，人体的湿气也比较重，因此大家在春季要注意养生。那么，春季养生应该吃什么？其实在饮食中，以汤品的营养价值最为容易体现。春[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

春季养生有法 预防高发流行疾病

春季天气潮湿，气温多变，是禽流感、流行性感冒、诺如病毒、麻疹、手足口病等流行性病毒感染疾病的高发季节，除了西医时常提及的远离传染源、注意个人卫生，中医养生讲求的春季养肝、提升阳气，以及锻炼身体、调整饮[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

春季韭菜养生功效

韭菜有“春天第一菜”的美誉，而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择，养肝的同时使人更具活力。韭菜营养价值较高，且含丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比芹菜都高，可以促进肠道蠕动。而且含有挥发性的硫化[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

春季养生“菜王”笋

  春雨润泽万物，植根于地下的笋类也随之破土而出，莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维，有着“春季菜王”的美誉。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

推荐几个春季保健小妙招

俗话说“一年之计在于春”，春季养生得当，不仅能减少疾病，更能增进健康、延年益寿。春天万物生长，应注意保持乐观开朗，避免动怒，更不要抑郁，有助于防病保健。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

春季养生有8方面 脾胃肾均需兼顾

 养生保健是一项长期的工作，更应长期关注，形成良性循环，获得健康体魄。住要从生活起居抓起，这里为大家介绍一下各自需要注意到的地方。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健