春季中医养生应从四方面进行调理

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季养生粥大全

春季养生粥大全 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季养生 多吃韭菜豆芽菠菜

这几天，天渐渐地暖了，按照惯例来说，每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖，冬季已经远去，春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛，饮食只能选用辛、甘、微温的食品，多吃韭菜、豆芽、菠菜三宝可以补气护肝。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季食疗，润肺止咳

春季温暖多风，是呼吸道疾病的高发季节。因此，不少人出现咳嗽。咳嗽是多种疾病的症状表现，根据中医辨证的理论和食物对应的方法，采取食疗能起到良好的治疗作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季养生调理—木耳红枣粥

   [主料]：粳米100克  [配料]：木耳(干)15克枣（干）8克  [调料]：冰糖10克  [做法]:[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季养生汤

春季养生汤 虫草全鸭汤 冬虫夏草10克，雄鸭1只，料酒15克，姜5克，葱白10克，胡椒粉、盐适量。做法：将鸭洗净，去爪，放入沸水锅内煮片刻，捞出，用凉水洗净；冬虫夏草用温水洗净泥沙；姜、葱白洗净、切片，待用。将鸭肉顺颈劈开，取冬虫夏草8-10个放入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入器皿中，注入适量清汤，用盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女性春季美容养生三部曲

女性春季美容养生三部曲 第一部：神补驱春困 春天，很多人都极易出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”症。其实，我们可以通过神补来驱逐春困。怎么神补呢？下面，我就告诉大家六个办法。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生