春季如何养生 除了春捂还要做好这几点

春季天气回暖，春暖花开，万物复苏，人体新陈代谢也处于最活跃时期，所以春季是一年中的养生好时机。虽然春季是一年中最美好的季节，但是因为气候回暖，各种细菌、病毒混在空气中，从而引发各类传染疾病。俗话说“一[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

春季养生：春捂应该怎么捂

 春天来了，天气开始转暖，有不少朋友都会急着棉衣下架，轻装上阵，尤其是我们的女性朋友。在这里我们要提醒大家在冬天转向春季的时候,气温刚刚变暖,请不要急着要“风度”不要“温度”，要多“捂”一段时间，这样有利于我们的健康。中老年人和小朋友及婴幼儿更应该这样。那么，究竟应该怎样“捂”呢？[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

初春甘蔗易发霉 春季健康饮食小心七蔬果

目录： 第一章：春季饮食最忌这些蔬果 第二章：别打营养的幌子骗我们 第三章：阳春三月品尝鲜蔬果要“得法”[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

你春困了吗 六道养生菜助你赶走春季乏困

进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到春天，人们往往会感到十分困倦。另外，中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），则导致脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气...[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

春季饮食备好四款汤 赶走春困烦恼

春困有很多原因，比如说脾湿、肝火重。这两个原因是导致春困的最主要原因。因此我们在春季想要抗疲劳，就要学着给脾胃除湿，以及降降肝火。怎样才能除脾湿、降肝火呢？不妨试试药膳食谱。今天小编介绍四款简单易做的抗疲劳药膳食谱给大家，让大家在春季远离疲劳，可以精神抖擞的生活和工作。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

春季常喝六种靓汤预防季节性感冒

春季是感冒多发的季节，风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，六种汤能有效预防冷热感冒。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食