春季女人必备十大滋养食物

 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。降低血糖，预防糖尿病，预防感冒。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季养肝蜂蜜泡蒜

大蒜的健康功效有许多，虽然是有益身体健康的食物，却有不少人因为忍受不了大蒜独特的气味而放弃食用。其实想要改善它的味道、并让其功效加倍发挥的方法特别简单。就是——用蜂蜜泡。这样吃最护肝，特别适合春季食用哦~[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季吃野菜的注意事项

 随着春天的到来，田野中的各种野菜增多，我们国家有着春食野菜的传统习惯，人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分，春季野菜鲜嫩，味道鲜美，营养也最丰富，错过这个季节，野菜的口味和营养都要逊色不少。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季防哮喘吃什么

 春季也是哮喘发作的高发季节，因为春季气候飘忽不定，风又特别的大，再加上外界的花粉、污染颗粒物等物质的增多，就很容易引发哮喘病人的发作。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季吃韭菜益处多多

春季养生可从多方面进行，其中饮食就是一个非常重要的方面，春天吃什么好呢?吃什么对身体健康更有帮助呢?养生专家称，春季养生不妨适当多韭菜，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，春天的韭菜最鲜香可口，根据养生理念，我们应该吃时令蔬菜，如此一来，春季更应该多吃这个时令蔬菜--韭菜。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季饮食起居注意事项

 冬去春来，是流行感冒的多发季节。因此，要做好全面的措施，预防感冒病毒进入人体系统。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季吃荸荠可防便秘

 荸荠又叫马蹄，可入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

女性春季养颜四食谱

过敏是春季的高发疾病，在春季要特别注意预防肌肤过敏，特别是女性，那么女性该如何护理肌肤呢?护肤除了护肤品之外，我们还要内养，在饮食上费电心思，这样双管齐下，帮你强力抗过敏，美白护肤。今天小编特地准备几款最适合女性春季养生的食谱，让你吃出美丽容颜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季养生补血润肠七食谱

现在正值早春，一年之计在于春，春季做好养生是很重要的。春季的养生除了进行一些适宜的体育锻炼，吃一些具有养生作用的食物也是很重要的。那么春季养生食谱有哪些呢?今天小编就为您介绍春季一些具有作用的食谱，一起来了解这些春季养生食谱的做法。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

老人春季养生四款食谱防病强身

春天冷暖变化无常，温差较大，最容易诱发各种疾病。这个时节要特别注意预防疾病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人春季里应该做好养生保健，在饮食上做出调整，下面小编给老年人推荐几种春季养生食谱，以供参考。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季三款食谱呵护好肝脏

春季天气干燥，肝火旺盛，这个时候养生要特别注意养肝，因为肝脏出现问题，那么就会直接影响到我们的脾脏的消化吸收功能。那么春季该如何养肝呢?养肝吃什么好呢?春季养肝要抓住重点，下面小编给大家推荐三款食谱，呵护你的肝脏，增强脾脏功能，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季养肝止咳八款养生粥

初春之际气温变化不定，容易燥火过剩，还容易变成湿热体质，所以这时也一点要做好养生保健工作。大家都想着怎样补充营养，与其花费心机想其他食疗，不如选择最上手、营养最高的粥品。下面，跟着小编一起来学学这八款养生粥的做法吧，轻轻松松远离春季疾病。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生