春季上火吃什么好

 春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，人体也容易上火，那春季上火吃什么好?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季养生必吃四种养生菜

    春季气温上升，是养生的好季节。春季养生，不妨从饮食入手，其中一定不要错过四“春”养生菜，下面我们来看看春季适合吃什么养生菜。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季最适合吃的9种鱼

     春季时人体代谢机能较弱，易受湿寒气的侵袭，导致各种疾病接踵而至，而鱼类是有助于调节脾肾功能，可增强免疫力，因此鱼类是春季食补的最佳选择。那么，春季吃什么鱼最好呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季八种营养时蔬推荐

     春季八种营养时蔬推荐  1、芦蒿：性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿，当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝，细细长长的杆上有一节一节的小突起。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季祛火推荐五种食疗方

     春季祛火推荐五种食疗方  1、祛心火：喝莲子汤 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃金色水果可养生，枇杷腰芒是首选

     春季吃金色水果可养生，枇杷腰芒是首选  枇杷：润肺化痰 枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季养生食物越黑越好

     春季养生食物越黑越好  生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，春季养生就要适当吃些黑色食物。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

老年人春季养生吃什么，推荐5种食物

    老年人春季养生吃什么，推荐5种食物     春天生机旺盛，人体对营养物质的需求亦随之增加，中老年人要有足够的热量十分重要。孔子吃饭的原则是食不厌精，脍不厌细。粮食陈旧或变味，鱼肉不新鲜了，他都不吃。席上吃肉的量不能超过米面的数量，酒可以喝但不能喝醉。春季，老年人在饮食方面要注意：一是保证热量，适当减少食量;二是粗细搭配，不能偏食;三是脂肪宜少，蛋白亦多。...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季健脾益胃：多吃黄色食物

    春季健脾益胃：多吃黄色食物   黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富，维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。另外黄色食物有健脾益功效，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季润肺补水需要多吃15种食物

 春季润肺补水需要多吃15种食物 春季天气较为干燥，所以要为身体补充充足的水分，通过吃水果来补充体内的水分，无疑是个不错的方法。那么除了水果，春季润肺补水最适合吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃芒果意想不到的好处

 春季吃芒果意想不到的好处 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果富含这么多营养物质，那么，春季吃芒果有什么好处呢?下面女人邦小编为大家介绍春季吃芒果的好处。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季男人吃什么养肝护肝

春季正是养肝护肝的大好时光，男士朋友千万不要白白浪费，在平时的生活中一定要注意饮食上的调理。今天给大家讲解关于男人养肝护肝的食物，希望能够帮助到大家，让每一个人都能在春天养好肝。那么男人吃什么能够养肝护肝呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生