春季防上火的3个饮食原则

春季防上火的3个饮食原则 1.注意食性 一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼 春天到了，我们要去去湿气，让身体更健康。今天为大家推荐赤小豆鲫鱼汤，不仅美味，更且祛湿。赤小豆和鲫鱼也是非常良好的祛湿食材搭档。中医认为，赤小豆性平，味甘、酸，具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材，肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

8款春季养肝护肝汤

 8款春季养肝护肝汤推荐 春季容易肝气不足，肝气不足不但会使面色暗淡发黄、精神不振，还会引起各种肝脏疾病。因此，春季养肝是首要任务。春季养肝不放多喝些汤，那么春季喝什么汤补肝呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季怎么调理肠胃？

 春季怎么调理肠胃?饮食的不均衡以及不定时容易导致肠胃不舒服，特别是上班族，这时我们就需要一个合理的膳食计划去调理，接下来养生之道网将告诉你春季怎么调理肠胃。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季白领必喝的7款养生汤

 对于白领来讲，安神健脑是一个非常重要的事情，很多人为了摄取营养都有喝汤的习惯，接下来告诉你春季白领必喝养生汤。一起来了解学习一下吧，在家也可以[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃什么干果养肝

 春季吃什么干果养肝?春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾，吃些干果也能起到养肝护肝的功效，接下来告诉你春季吃什么干果养肝。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季如何给身体排毒素

 春季很多人都注重身体的养生，是排毒的最佳时机，清除并预防体内毒素，与我们的日常饮食密不可分，可你知道春季如何排除体内毒素吗，接下来一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季骨质疏松吃什么好

 春季骨质疏松该吃什么 第一：海米 海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质，其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有效的预防骨质疏松症。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季高血压吃什么？推荐16款食疗法

     春季高血压吃什么？推荐16款食疗法   很多时候高血压的治疗是非常漫长的，而食疗可以起到辅助的作用，接下来女人邦小编为你介绍春季治疗高血压的食疗法。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃什么缓解痛风

 春季吃什么缓解痛风？在痛风病发时，患者往往要承受严重的疼痛困扰，常常让人难以忍受，为了能够及时缓解此症困扰，接下来女人邦小编告诉大家春季吃什么可以缓解痛风。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季养生防癌吃什么

   春季养生防癌吃什么 西红柿 英国布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)，可使男性前列腺癌危险降低18%。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。而另一项研究发现，西红柿经过加热，番茄红素释放量能增加5倍，且更易被吸收。建议西红柿最好做熟吃。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生