春季养肝如何做？

中医认为，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是要保持开朗的情绪。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春季如何预防花粉过敏?

樱花、油菜花、桃花、郁金香……每年的三月到五月，都是人们踏青赏花的高峰期。4月正值春意盎然，花儿缤纷夺目，不去看看都觉得怪可惜的。但赏心悦目的同时，可要警惕花粉过敏来袭。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春季大寒养生妙招

大寒养生妙招 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春季糖尿病的注意事项

话说：“百草回春，百病发作”。春季是疾病的好发季节，对于糖尿病患者来说，春季好比是个险要的“关口”，调摄不当，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果保养得当，高度重视各方面的保健，则能使病情稳定，平安度过“多事之春”。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季调理颈椎病的方法

调养方法一吸自然之精髓 春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助；晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季保健妙方增强免疫力

春季天气变化大，病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降，之后就会让感冒病毒感染侵入。因此，在百忙中要学会适当调节身体，多多运动锻炼，合理饮食。才能提高自身免疫力，避免病来伤身，病去抽丝。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季如何清肺润肺

随着肺病的严重化，清肺养肺已经成为了现代人的一个重要的目标。如何才能够让自己的肺保持清洁健康的状态呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季怎么预防哮喘

乍暖还寒的春天，成为继冬天之后又一个支气管哮喘高发的季节。权威专家指出，支气管哮喘是常见的慢性疾病之一，被认定为世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季健康生活小常识

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。春季谨防五种疾病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季喉咙痛怎么办

一、扁桃体炎 原因：感冒、过度疲劳、季节变化以及体质不好所引起的。 症状：喉咙痛，偶尔会伴随着发烧。也会造成冲而言或者是出现肾炎等并发症。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季喉咙痛怎么办

一、扁桃体炎 原因：感冒、过度疲劳、季节变化以及体质不好所引起的。 症状：喉咙痛，偶尔会伴随着发烧。也会造成冲而言或者是出现肾炎等并发症。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健