春季老年人如何养生保健

 春季老年人如何养生保健 春季是万物生发的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宣导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点:[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季喝什么汤养胃

 春季喝什么汤养胃 淮山白术羊肚汤 淮山白术煲羊肚汤清润而略带中药材的气味，具补脾健胃、消积化滞、养气敛阴的功效，最宜在这不冷不暖且雨纷纷的气候下进食，且男女老少皆宜。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季如何预防鼻炎发作

 春季如何预防鼻炎发作 过敏性鼻炎发病率现在逐年上升，尘螨、屋尘、动物皮屑、草木花粉、化学物质、药品、化妆品、汽车尾气等，都可能导致过敏性鼻炎。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季养生的小常识

 春季养生小常识之看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季养生汤推荐

 春季养生汤：鹌鹑党参淮山汤 用料：鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季湿气重 教你三招快速除湿

 春季湿气重教你三招快速除湿 春气阳气生发，可以帮助人们将冬季积累的湿气散发掉，否则湿气积累人体内，很容易诱发疾病，下面我们就来看看春季养生如何去湿气。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季养生如何击退疲劳感

关于春天的特点，《内经》中有这样一段话："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季时令蔬菜有哪些

  春季时令蔬菜 春芽——美味春芽营养鲜香 《黄帝内经》说“食岁谷”，意思是要吃时令食物。春天是万物齐发的季节，所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，而小葱、蒜苗、豆苗、莴苣等都是餐桌上的美味春芽。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

谷雨时节谨防春季上火

4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防“春火”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春季易诱发精神类疾病 6点家庭护理须知

【导读】：春季天气变化无常，人的情绪波动也较大，易诱发精神类疾病，尤以抑郁症最为明显，对待精神病人的护理，有六点须注意。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健