春季如何养生最好

“春困冬乏夏打盹”是我们常说的话，一到春季就很多人出现身心疲劳、昏昏欲睡的现象了，很多人认为春困就是一种正常的身体反应，是人在春季都会有的表现，其实不然，春困很可能是身体报警信号，小心有些疾病找上你哦!快到下文来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季防流感必备的茶饮

 寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季养生的平民菜

 春季的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。春季是一年当中最适合养生的时节。春季养生吃些什么好呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家在春季拥有还身体的蔬菜，还在等什么，赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季如何败火

 春季如何败火 早春养生，清火很重要 中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升，人体各个脏器还没有适应，反映到人体的外表，就是所谓的春火。而春天之火，往往不是一个脏器问题的反映。比如眼睛干涩不适，是肝火的表现;咽喉肿痛，则说明肺脏有火;便秘不畅就是大肠阴虚火旺的问题;早春高发的抑郁症，在传统中医理论中被称为心...[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

老年人春季养生的5大注意事项

 老年人春季养生的5大注意事项 祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点:[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

女人春季如何养生

 春季女人要怎么保健养生?春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季养肝补肝食谱

 春季养肝补肝食谱 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

预防春季高发病方法

一年之计在于春，虽然春季是个好季节，但同时春季又是各种流行病肆虐的季节，人们在这个时候要更加谨慎的养生，除了在饮食方面做调理之外还要注意日常生活的保健。那么如何预防春季几种流行疾病呢?小编就跟小编一起去看看预防春季常见疾病的方法有哪些。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健