春季养生妙法——伸懒腰

配图  春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

女人春季养生攻略

配图  天气渐暖，春季马上就要到了。妇科专家表示，春季万物生发，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基，所以尤其适合女性养生。不过虽然天气转暖，女性朋友们还需“春捂”，保证腰腹部的保暖。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季男人补肾应注意6个方面

 我国古代养生者很早就认识到，大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。在老中医看来，人类是大自然的一部分，也具有四季更替的规律。从养生角度来看，人类进补必须顺应天时，才能取得效果。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季养生4步走

  养肝是春季养生的首要大事，而万物复苏、阳气生发的春天正是养肝的好时节。那么春季如何养肝护肝呢?养生专家就指出，春季养肝不仅要在饮食上下功夫，还要保持愉悦的心情。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季三个阶段如何养生

 春天已经正式来到，随之而来的还有“春困”，虽然大家在这个春天都懂得要好好养生，不过今天小编还要告诉大家，在春天的不同阶段中，养生方式也要做出相应的改变。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季去湿食材有哪些及五点减湿妙招

去湿食材： 花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季老年人如何保健

 每年3至5月就是心脏病发病的高发的时期，患病人群主要是以老年人为主。主要是天气变化反复，忽冷忽热，时风时雨，加之老年人血管弹性十分的脆弱，气候的变化往往就会很容易刺激血管，常使心脏病患者的病情加重或恶化。那么，怎么在心脏保卫战中取得胜利，下面就为您出谋划策：[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

7招教你如何告别春季脱发的苦恼

  脱发是很多年轻人的苦恼，生活水中很多朋友年纪轻轻的就出现了脱发的现象，让他们看起来显得很老，严重的影响了他们的美观。这种症状尤其是在春天严重，因为这和春天的气候有着很大的关联。下面就一起来看看春天脱发怎么办![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季湿气过重易疲劳，3招巧去湿气

 春天到了，江南地区连续数日的阴雨天气着实让人头疼，湿气重是很多为很多疾病提供了温床，特别是一些慢性疾病更是再这样的季节里肆无忌惮，那么春季有什么办法去除湿气呢，小编教大家三招。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季养肝的六大秘诀

  配图 尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季补血美容的四方法

 女性只有经常补血，保持血液的正常循环才能够让青春永驻，想要活血，方法主要有四种，来一起了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季嘴唇上长泡怎么办

 进入春季后人体阳气升发，再加上气候的干燥因此很容易导致我们出现有上火症状，因此嘴唇上长泡怎么办的问题应该多了解。尤其是一些本身就是易上火体质的人群，这个时候更要注意嘴唇上长泡怎么办，因此这是春季最常见的上火现象。一旦出现有嘴唇长泡的情况，这个时候首先应该积极的降火，比如像多吃些具有降火功效的食物。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健