春季多晒太阳可预防骨质疏松

 近年来，我国骨质疏松症发病率增高，而且发病年龄变小了，危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领，为了苗条要节食，为了美白要防晒，往往三四十岁就有了骨质疏松。如何预防骨质疏松成为大家比较关注的一个热点话题。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季养肝第一守则

配图  春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族，常熬夜、久对电脑都易伤肝。因此，春季养肝护肝很重要。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季手脚脱皮多为气血虚弱

 在干燥的春季，不少的人都出现手脚脱皮的现象，那你知晓导致手脚脱皮的原因是什么吗?中医指出，手脚脱皮是由气血虚弱所致。下面就来看具体原因以及如何缓解这一症状吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季养肝护肝五大秘诀

    《黄帝内经》云：“东风生于春，病在肝，俞在颈项。”按照中医五脏与一年四季的对应关系，肝病多发于春季，因此从现在开始，养肝护肝之战就要打响了。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季饮茶高峰喝哪些茶最伤胃

 又到了喝茶的好时节，俗话说“明前茶，贵如金”。每天喝三两杯茶可醒脑提神，预防多种疾病。然而，对于胃不好的人来说，在喝茶时应有所注意。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季打嗝不断怎么办

 春季打嗝不断如何快速终止呢?日常生活中，不少人经常会出现打嗝的症状，打嗝的发生会很难受，而且在众多人面前打嗝是一件很尴尬的事情。那么，治疗打嗝的小偏方有哪些呢?下面小编来告诉大家一些打嗝的护理方法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

潮湿春季女性防治阴道炎六“不要”

  第一，不要忽略阴道的清洁卫生，这是预防阴道炎发生的重要措施，包括：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季上火的症状和解决办法

春季上火的症状和解决办法 立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。临床资料证明，这个季节极易上火。中医认为，人体内有一种看不...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季五脏排毒的最佳时间表

 人体五脏的毒素积累过多就会招来各种各样的疾病，因此及时排除五脏毒素是拥有健康的关键。那么五脏毒素如何排除体外呢?今天小编在这里就为大家推荐五脏春季排毒的最佳时间表，现在就来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季养生怎么吃

 在春季要吃什么来养生呢?春季，人们容易出现春困或春燥等现象，想要改善这样的症状可以通过饮食哦。今天，小编要为大家介绍的就是春季吃什么最好，想要在这个春季保持健康的状况，就千万别错过了。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季睡眠时间多少最好

 说到春季睡眠时间，不少人认为这不重要，其实不然。调整好睡眠，是春季养生的一大重点，可以养肝护肝。那么春季睡眠时间是多少为好?春季睡眠原则是“夜卧早起”，下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季养肝方法多

  春天的养生重点就是舒肝养肝，那春季该如何养肝呢?一谈到养肝，大部分人想到的就是吃一些养肝食物。其实春季养肝的方法有很多，下面小编教你春季养肝的衣食住行全攻略。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健