春季养生5件事一年少得病

当“开春”和“新年”两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

老年人春季养生小知识

 常言说的好，一年之季在于春。春天这个季节，万物生发，也是老年人养生的最佳时节。老年人如何在春天这个季节里健康养生呢!小编专为老年朋友精心准备了一些养生常识。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

三步帮你化解春季头晕头痛

气候转暖，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡等现象，严重时就会出现头晕头痛。研究资料表明，有“春困”症状的人，往往存在失眠多梦、潮热、舌红、少津等“阴虚”症状，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调等表现。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

春季防“躁”须先养肝

俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春季睡眠不好怎么办（助眠睡姿）

 春季的睡姿养生知识很重要，春季睡眠不好的朋友赶紧来看看怎么办哦。 一、“复原式”侧卧[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季肝火太旺怎么办

  春季养肝怎么做? 春季，最容易遇到的身体问题就是肝火旺盛，你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状?导致肝火旺盛的原因有很多，饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春季如何养生----3大绝招养好身体

 你知道春季如何养生吗?养生是如今人们最关心的话题，因为做好养生的工作，就可以起到预防疾病的功效。但是很多人不知道养生从何入手，以至于很多时候会进入养生误区，其实掌握好几个诀窍，就可以轻松的养生。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春季10招轻松防治便秘

 . 女人邦保健知识配图   阳光明媚的春天让人享受不已，但便秘老是喜欢在此时来凑热闹。那春季便秘怎么办呢?以下分享10个防治春季便秘的小妙招，希望能帮助大家解决便秘烦恼。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

糖尿病人春季如何养生

 中医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季养生怎么补血

  春季是补血的最佳时机，春季补血可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，春季养生到底该如何补血?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季鼻子干燥出血怎么办

  春季节天气干燥，有些人的鼻子就会出血，这虽然不是一件大事，但也不是小事情，那么干燥鼻子出血怎么办?有哪些办法可以防治鼻子出血?今天教大家几个小妙招，保准能够治疗鼻子出血，快来一起看看吧![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季怎么给身体败火

 中医的火多是内火 所谓“上火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为，自然界没有火邪，只有热邪，火热同性，只是轻重程度不同，热为火之微，火为热之极，热邪多为外感，火邪多属内生。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健