春季常吃凤梨的功效

春吃凤梨止渴开胃。凤梨中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物质。其味甘性温，具有止渴、消食和止泻之功效。可以将凤梨放到稀饭中，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果将凤梨做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。1.利尿凤梨中所含的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常喝新鲜凤梨汁对高血压症有益，也适用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。2.促进人体新陈...[详细]

2016-11-06 15:00 分类：营养饮食

春季易发过敏 金针菇食谱有助于抗过敏

导读：春季是个易发过敏的季节，合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。本期39料食如神就用抗过敏食材金针菇教你做五道菜肴。今天就学习一下，酸辣肥牛金针菇。主题酸辣肥牛金针菇原材料：金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高汤，辣椒酱，鱼露，盐，料酒，陈醋，白胡椒粉。做法：1.速冻肥牛片需要提前解冻，备用。2.金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

春季不可多吃的五种水果

从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。1、菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

春季饮食养生 不可缺少的饮食

导读：在春季的时候，万物复苏，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，找一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。四季养生网小编告诉大家下面食物是春季不可少的。第一，在春季的时候，适当的吃一些奶制品对于自己的身体营养吸收很有益处，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素，除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

春季饮食养生之果蔬搭配排行榜

如今已经进入沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风的春季，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。营养果蔬排行榜营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量：每日800毫克。冠军蔬菜：芸豆。每100克含349毫克。营养素：维生素C，又叫抗坏血酸...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

春季美味家常菜 豆豉鲮鱼油麦菜

材料：油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头约100克，葱花5克，姜末2克，蒜末5克，鸡精3克，油适量。做法：1、将油麦菜择成一片一片后，清洗干净，尤其注意根部不要残留泥沙，再切成段(或不切也可以)。2、锅中油烧至五成热，放入葱花、姜末煸炒出香味后，倒入油麦菜和罐头装豆豉鲮鱼翻炒均匀。3、最后加蒜末、鸡精，翻炒均匀后就可以出锅了。[详细]

2016-11-06 16:09 分类：营养饮食

【健康生活】春季吃竹笋身体好，简述竹笋的简单做法

春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢?很多人并不了解竹笋的营养价值，对竹笋的做法也是一知半解。那么，今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处以及做法都是怎样的，在这个春季来吃一些竹笋养生吧。春季吃竹笋的3大好处进脑功能。竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内，酪氨酸被输送到脑部，是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。膳食纤维促进通便。...[详细]

2016-11-06 16:09 分类：营养饮食

春季流行病的预防

 春季流行病的预防万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，春季也是一些传染病的高发阶段。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

鼻炎治疗方法 春季中医按摩揉好鼻炎

春季是鼻炎的高发季节，鼻炎是非常难受的，如果想要治疗好的话，我们还得根治不同类型进行治疗。其实鼻炎的治疗方法有很多，比如按摩就能够揉好鼻炎的，接下来我们就来看看具体的操作方法吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

上火怎么办 春季灭火试试这些中医妙招

现在是春季，虽然这时候的气候比较适宜，但是春季也是比较容易上火的季节，这得这么办呢?中医是如果灭火的呢?上火怎么办呢?下面小编给大家介绍一些中医去火的方法吧，除了饮食最好的还是按摩哦。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生