孕妇注意事项 春季孕妇饮食注意事项

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：春天，气候多变，容易上火，孕妇在饮食方面一般来说应减酸增甘，健脾壮阳。多吃吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。春季孕妇饮食注意事项1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。2、食用养阴润燥的食物。如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

春季喝菊花茶好处多 需避免禁忌

  春季喝菊花茶的好处   明目护眼。   菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

春季8款化气去湿养生粥

春季以阴雨天为主，专家建议在食疗上以化气去湿温补为主，最好而且最有效的办法就是食用养生粥，可以预防各种疾病，还能帮助女人养颜护肤。小编推荐的这八款养生粥都是家常做法，可以一试。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季养肝 这些水果要多吃

春季吃什么水果护肝？春季肝火旺盛，要注重对肝脏的养护，日常生活中的一些水果含有丰富的维生素，对肝脏健康有很好的辅助作用。接下来小编为你介绍春季吃什么水果护肝。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季最后一个节气谷雨养生该这样做

今天23时29分，迎来“谷雨”节气。每年4月19日～21日，太阳到达黄经30°，时为谷雨。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季养阴润燥的食物有哪些

春季养阴润燥的食物有哪些？春季，早晚温差大，天气干燥，很多人出现口干舌燥、身体皮肤干燥等症状，这时候就该调理下自己的身体了，接下来小编告诉你春季养阴润燥的食物有哪些。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季肝气不足 喝8款养肝护肝汤

立春以后，万物生机萌发，但气候多变，乍暖还寒。“春天孩儿面，一日三变脸”。春季在五行中属木，而五脏之中肝属木性，因而春气通于肝。春季容易肝气不足，肝气不足不但会使面色暗淡发黄、精神不振，还会引起各种肝脏疾病。因此，春季养肝是首要任务。春季养肝不放多喝些汤，那么春季喝什么汤补肝呢？[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季肺热咳嗽的食疗方

春季肺热咳嗽的食疗方有哪些 润肺银耳羹 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季男性养生该从何着手？

一日之计在于晨，一年之计在于春。到了春天，便迎来了春暖花开之节气。那么，男性在春季如何养生?有什么养生保健的法则?男性春季吃什么好?下面一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男人春季怎么吃对胃好

胃部是我们重要的身体部位，如何才能使我们的胃部更加健康呢?今天，我们就和大家一起来了解一下如何养胃，以及养胃的禁忌有哪些?说起养胃，最需要的养胃的就是男人了，忙于应酬的他们应该如何调理胃健康呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

四款粥祛内火 排掉春季各种“内火”

家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”。具体表现为：咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健