春分养生吃什么对身体好

 春分养生吃什么对身体好 女人邦食疗养生配图     蜂蜜 食蜂蜜是不错的选择，蜂蜜味甘，入脾胃二经，补中益气，润肠通便。事实上，蜂蜜富含丰富的为人体代谢所必需的矿物质和维生素，经常饮用，也能适当增加人的免疫力。所以，每天或早或晚，温开水冲服一至两匙蜂蜜称得上是简易的食疗好方法。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生吃什么好

 春分养生食谱大全： 1：拌茄泥 制作原料：茄子250克，盐5克，香油5克，蒜泥5克，酱油15克。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生水果

 春分养生吃什么水果? 1.草莓 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生常吃八种食物

【春分养生常吃八种食物】 红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生怎么吃

  配图 春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生多吃3种水果

  配图 一、桑葚 桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生10种蔬果滋补养肝

  春分时节的到来，就预示着春天已过了一半，那春分时节如何养生才更健康呢?春分节气的时令菜是养生最佳选择，养阳功效的韭菜、消食化痰的春笋、健脾养肝的黄豆芽等是春分节气必吃的时令菜，下面小编推荐十种时令食物。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生祛湿吃什么好

 春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻。中医还有“湿伤脾胃”的说法，在湿气重的气候环境中，消化系统功能较弱的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状，较肥胖的人也容易出现此类问题。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生吃什么水果？

  春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生时令蔬菜

 枸杞芽 枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春分养生原则

 今天是春分，春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月19日～22日中的一天，即农历的二月十四日，春分后，中国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。其实除了农作物，我们的身体也进入新陈代谢加快的时段，如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢?从某种角度说，吃对了才是养生，需要注意以下几个原则。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生