春分养生5条戒律

2014年3月21日，阴历二月二十一，节气春分。 春分，是24节气中的第四个节气，也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分吃什么最养生

每个季节，人们都注意了养生，春分吃什么最养生? 中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。下面小编...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生注意事项

春分养生，正所谓，善补阳者，阴中求阳。3月20日是春分节气。春分养生一是要平抑肝阳，二要健脾益气。春分养生有什么注意事项呢?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生 补肾工作要跟上

时下春意盎然、万物生发，重视养生的人们为增强体质，提高免疫力，开始咨询春季养生法则，或自行前往药店购买进补产品，一方面为提高免疫力，防止冬春交替多发的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的症状。自然界具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。人类是自然界的一部分，也具有四季更替的规律。从养生角度来看，人类进补必须顺应天时，才能取得效果.[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生 阴阳平衡最重要

明天是我国24节气的春分节，春分就是春季90天的中间，是白天与夜晚时间相等的一天。古代有在这一天立鸡蛋的说法，也就是说在这一天鸡蛋好立起来，因为天地是平衡的。平衡非常重要，自然界平衡就风调雨顺，人体五脏六腑阴阳平衡就百病不生。从春分起，我们就进入到暖季，春暖花开，阳光和煦，是个走出户外，踏青养生的好时机。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生原则

   古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生需遵循六原则

1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分后多吃8种食物最养生

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。其实关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健