夏天出汗多如何补充水分

 夏天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。夏天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，夏天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

夏天出汗多好吗

 由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

运动出汗多能减肥吗

 运动出汗多能减肥吗? 关于运动出汗能不能减肥的问题，并不能简单的回答是或否。因为决定运动是否能够达到减肥的效果关键是运动的时间和强度，并不是以流汗的多少作为唯一标准。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

夏天出汗多吃什么好

 出汗是人体的体温调节方式，天热或活动的时候，机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。那么夏天出汗多吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏天出汗多喝点酸奶

 夏季出汗多，人体容易缺钾，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。以下4种食物含钾量比香蕉更高。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

汗蒸不出汗是什么原因 汗蒸出汗越多越好吗

我们都知道，汗蒸是很流行的一种休闲养生方法，很多人都会经常做汗蒸，尤其是女性朋友们。很多人在汗蒸的时候都不出汗，那么汗蒸不出汗是怎么回事呢？[详细]

2018-07-27 17:38 分类：养生保健

运动时出汗越多越好吗 运动时出汗特别多是什么原因

在日常生活中，很多人都会经常运动，在运动的时候会出现各种各样的症状，比如流汗、脸红以及全身发热等等。运动时出汗是很常见的一种现象，那么运动时出汗越多越好吗？[详细]

2018-11-12 09:12 分类：运动养生

泡脚出汗后多久可以洗澡 泡脚出汗后什么时候洗澡合适

在秋冬季节泡脚是非常有利于健康的事情，泡脚之后全身会暖暖的，那么泡脚出汗后多久可以洗澡呢？[详细]

2018-07-03 00:41 分类：养生保健

出汗后能马上洗澡吗 出汗后多久可以洗澡

运动流汗后，身上就会湿哒哒的很不适服，也会一股汗臭味，让人很难受。因而，很多人在出汗后就会立即洗澡。那么出汗后能马上洗澡吗？[详细]

2018-07-26 22:26 分类：养生保健

运动出汗后可以喝水吗 运动出汗后多久可以喝水

在日常生活中，人们在运动之后都会经常出汗，运动后出汗是很常见的一种现象。运动后出汗就需要适量补充水分，避免身体缺水。那么运动出汗后多久可以喝水呢？[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

运动出汗后多久可以洗澡 运动出汗后立即洗澡的危害

在日常生活中，很多人在运动之后都会出汗，运动出汗后就需要洗澡，从而保持身体干净卫生。但是，运动后是不可以立即洗澡的，那么运动出汗后多久可以洗澡呢？[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生