初春10种水果降火祛燥

  头热面红、心情烦躁、口干舌燥等都是肝火旺盛的表现，如何才能缓解这些不适的?水果营养价值高、水分多，对降火也有一定的帮助，那肝火旺吃什么水果好呢?今天小编就来告诉你这10种水果可以帮你解决肝火旺的现象，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春吃5种酸味食物护肝健康

  春季养肝是保障一年健康的基础，那春季如何养肝呢?养生专家介绍，春季常吃一些带酸味的食物可强化肝功能。现在小编就为大家推荐有护肝之效的五种酸味食物。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春必吃七款经典补血药膳

  1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春养生的4大状元菜

配图  “一年之计在于春”。春季，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春预防流感吃什么

配图  在初春的季节里，流感最容易传播。因此，抵抗力低的人们一定要做好预防流感的工作，其中，饮食预防流感就是一种科学健康的方法。在这里，就和小编一起来看看预防流感吃什么食物最好吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春吃4菜养生

  随着气温的逐渐回暖，冬眠已久的动植物都开始复苏、阳气生发，此时养生更能为健康奠定基础。那么春季养生吃什么好呢?四大状元菜助你拥抱健康，下面就来看是哪四大状元菜吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春吃黄花鱼功效超多

配图  初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作“报春黄鱼”。黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼，是很好的营养补充。黄花鱼的营养[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春该吃什么水果

  1、草莓 草莓在冬末春初上市，被称为“维他命宝库”的草莓也具有很高的营养价值。美国哈佛大学医学院的一项研究结果表明，每周摄取一杯量的草莓就能有效延缓老年痴呆。另一个研究报告也显示，坚持吃草莓，草莓中的一种叫做非色酮的成分可以有效预防糖尿病。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春食疗七个最佳菜谱

  阳春三月，乍暖还寒，气温变化快，早晚温差大，像孩儿脸一日三变。此时,对于老年人或少儿、体质虚弱或有旧疾缠身者常易感染疾病，在这段时间里适当的调养，对于保持身体健康、预防疾病甚有帮助。下面介绍一些平补调养食疗供大家参考选用———[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春消除积食的实用食疗方法

  香茅柠檬茶 材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春上火吃5种润燥食物

配图  引发春季“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春吃5食物巧排毒

  俗话说“一年之计在于春”，因此在春季做好养生工作能确保一年的健康无忧。而此时也是养肝排毒的最佳时节，食疗无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生