早起时揉这处一个月治好便秘

我们都是吃五谷杂粮长大的，我们每天都要吃瓜果蔬菜等各种各样的食物，因此我们每天都需要排便。但是由于个人习惯的原因，很多人都没有养成每天定时排便的习惯，因此我们的肠道积累了大量的宿便。宿便其实就是一种毒素，长时间积累在体内就会引起各种健康隐患。那么，我们应该如何排净体内的宿便呢?[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

六种中药巧搭配 泡脚泡出大不同

疲惫了一天，很多人每天下班回家第一件事就是脱鞋，让脚放松一下，而泡脚就是最能让脚放松的选择。脚部有很多穴位，关系着身体的各个部分，睡前泡一泡脚有很大的功效，但是用什么泡?怎么泡?这其中都是有讲究的，不同的搭配功效大不相同。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

拔罐减肥效果好不好 这样竟拔出魔鬼身材

现代人的生活条件明显改善了，很多人总是吃得没有任何节制，导致自己的身材越来越臃肿。很多人会尝试用中医的方法来减肥，那么你知道拔罐减肥效果好不好吗?拔罐减肥有哪些需要注意的地方呢?今天小编就像大家介绍拔罐减肥的效果到底如何，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

面部刮痧美容 帮你刮出美丽鹅蛋脸

面部刮痧对于大家来说应该不陌生了，面部刮痧对于脸部是有很好的美容效果的，其方法及手法也有很多。那么对于面部刮痧美容你了解多少呢?它有哪些作用及需要注意的事项呢?今天就让小编告诉大家吧。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

解答 为啥有人刮不出痧

中医的放血、刮痧、灸疗等，适宜治疗的疾病性质迥异，一般情况下，身体虚弱的人比较适合艾灸，那些能“见血”的刮痧或者放血，则适合体质壮实人使用。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

怎样刮痧才能刮出健康

刮痧应用广泛 中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

拔火罐 弄清病因走出误区

辨火罐：新老产品差别不大 拔火罐又称“拔罐疗法”、“拔管子”或“吸筒”。对于市场上各种各样的火罐产品，北京中医药大学针灸学院副教授白兴华认为，传统火罐和现代拔罐器之间的功能并无太大差别，尤其是材料的差别，对于火罐的疗效来说，影响不是很大。但有一点需要大家注意，如果是针对寒症如风湿、老寒腿等，则使用传统的需要点火的火罐效果更好些。[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

吃香蕉的禁忌 这样吃容易吃出癌症

香蕉的助消化，治便秘的功效想必大家都是知道的，平时上火的人多吃点香蕉还能清热败火。但是，吃香蕉的禁忌你们又了解多少呢？想知道吃香蕉有什么好处以及香蕉做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

过年这样吃栗子小心吃出癌

栗子是一种非常美味的食物，而且营养价值丰富，所以很多人都喜爱吃。那么你知道栗子怎么吃最好吗？你知道吃栗子的好处有哪些吗？今天小编告诉大家吃栗子的5个必知禁忌，一起来注意一下吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

柠檬片泡水的副作用 走出柠檬水的四大误区

柠檬水不仅味道可口，还含有丰富的维生素C，长期喝柠檬水也能起到降血压的作用。因此，柠檬水成了人们喜欢喝的茶水之一。随着人们对柠檬水喜爱的增加，对柠檬水的认知上也存在了一些误区，例如柠檬水越浓越好、柠檬水不能用热水泡等等，今天小编就来带大家走出这些误区。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

三文鱼的做法 如何烹调出美味的三文鱼

三文鱼是鱼类的一种，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，吃三文鱼的好处不仅可以提升大脑健康，还可以预防老年痴呆。当然三文鱼的做法也是有很多的，常见的就是锡纸烤三文鱼，本文今天就讲解一些关于三文鱼的饮食常识。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

只需十分钟 做出营养美味的早餐

早餐是我们每天早上享用的餐点，我们可以理解为是早晨睡醒以后的第一餐，不吃早餐，那么我们的工作能力和工作效率就会下降，所以说早餐是非常有必要吃的，而且一定要吃好，那么我们日常生活中应该如何制作一桌美味的早餐呢?今天小编就来教大家一个制作美味早餐的小食谱，简单美味而且还非常有营养。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食