吃紫薯会减肥吗

现在人们经常吃着垃圾食品，不知不觉中体重就超重了。于是想到各种减肥办法，但是都不能坚持下去，反而反弹的更加严重。这是因为人们对减肥有着一个误区，认为节食就能减肥。其实这样的想法是错误的，人每天都需要热量来维持正常的活动，一旦热量不够了新陈代谢也降低了，反而不容易减肥，所以减肥是一件长久的事情，不是一朝一夕就能瘦下来的。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食