腊八粥 精心选料吃出健康

腊八节（即农历十二月初八，今年为1月11日）吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥，里面少则七八种原料，多则二三十种，各种粗粮、豆类、果仁、水果干等都可加入。这种粥不仅味美，而且符合营养多样化的要求，有利于健康。如能根据个体素质不同细心选料，则对健康更为有利。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

饮食中吃出美丽的8大粥品

因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你从饮食中吃出美丽，吃出健康。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

吃什么粥可以让宝宝不再便秘

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

香甜美味的花粥吃出可人儿

 营养学家认为常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，达到美容艳肤的作用把鲜花做成花粥可尝此种吃法，下面介绍几种花粥的制作方法。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

推荐九款夏末秋初吃的养生粥！

现在正值夏末秋初，这个时候天气渐渐转凉，早晚温差大，养生的一个关键是早上多喝粥。粥的养生功效大，加入一些滋阴润肺的食材，是夏末秋初养生的最佳选择。那么夏末秋初养生适合喝什么粥呢?下面为您介绍九款夏末秋初养生粥，让你喝出健康身体![详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

小米粥的吃法 ——营养可以替代“参汤”

在北方生活过的人都知道，北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米粥也是体虚的老人、病人最好的滋补品。为什么呢?[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

便秘能吃八宝粥吗

有一次去逛超市的时候，想起妈妈说她们每天就吃那种面条，实在受不了了，想喝点粥都没有，于是我就给妈妈买了几瓶八宝粥回去，妈妈看到了，说我不吃，你吃吧，我不喜欢吃，其实妈妈不是不喜欢吃，而是想留给我吃，知道我爱吃，平时舍不得买，当时我就哭了，那么便秘能吃八宝粥吗?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

便秘能吃小米粥吗

便秘这种情况在生活中是比较常见的一种症状，它主要是因为患者在平时乱吃了一些凉性的食物导致的。对于便秘这种症状，一般情况下是可以吃小米粥的，因为吃小米粥对肠道有一定的刺激性，可以促进肠道蠕动等，而且小米粥的营养价值很高，可以补充便秘所消耗的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

孕妇能吃小米粥吗

小米粥是粥的一个品种，根据不同人的需求，粥的款式品种也逐渐增多那是因为现在有好多人都喜欢喝粥。粥是一种可以调理身体的食物，对于一些产后的孕妇来说粥是一个不错的选择。不过需要注意的就是不是每种粥孕妇都可以食用的，孕妇的体质的比较敏感的，有许多食物是不能够食用的。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

血糖高能吃小米粥吗

血糖高能吃小米粥吗?这个问题我们需要从小米粥入手了解一下，我们都知道小米粥是很健康的食品，小米粥不但能够直接煮，而且小米粥也可以搭配中药做养生保健功能更加强大的小米粥，小米粥特别适合慢性病的患者日常食用，那么血糖高的患者能不能吃小米粥呢。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗

女性在怀孕的时候食欲会大大的下降，色香味俱全的皮蛋瘦肉粥能够极大的调动孕妇的食欲，具有消食滋补作用的皮蛋瘦肉粥受到了孕妇的喜爱。皮蛋瘦肉粥是一种广东的特色美食，主要是将皮蛋、猪肉和大米添加在一起熬制，还可以根据自己的口味选择加入香油和胡椒等调料。下面我们来看一下皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗?[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食