立冬节气吃什么养生 首选八道养生粥

立冬节气吃什么能养生呢？下周一就是立冬节气了，立冬之后就可以开始进补了，那么你知道立冬如何养生吗？下面推荐几道最佳的养生粥。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

女人补肾吃什么 推荐五款适合女性补肾的粥

当归红枣粥 材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。 做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

美白吃什么？6款养生粥喝出好皮肤

肤色黯淡是困扰着不少人的问题，有时候这问题还相当棘手，不管用多少昂贵的保养品也都没有用。但其实，护肤除了要从外部保养入手以外，内调也十分重要。如果你拥有一个非常健康的状态，暗黄肌肤自然就不会再有。下面小编就给大家介绍6款可以养颜美白的养生粥：[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满节气吃什么 5道健脾养胃鲜粥推荐

5月20日迎来小满节气，小满未到全国早已踏入炎热夏季，小满湿气增多、降雨频繁。湿邪与热邪常常影响着脾胃功能，如果你出现舌苔厚腻、食欲不振、头重脚轻那就说明你该健脾养胃了。不妨吃些消暑除湿的养生粥从根源上解决，同时，饮食方面宜清谈忌辛辣油腻食物。那么小满节气吃什么?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季补肾吃什么粥

肾是人体的重要器官，早上喝一碗补肾粥，不仅可以养胃保暖，也能赶走肾虚。接下来小编将为你介绍春季补肾吃什么粥。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

几大天然美肤食品推荐 春季最适宜吃4款养颜粥

很多女性都想拥有无暇的美肌，其实只要做好日常的护理和饮食，拥有美肌就不是什么难事。光吃就能吃出好皮肤。有一些天然的美容护肤食物，爱美的你必须要了解一番。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气吃什么 推荐7款养生粥

3月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气吃什么 不可错过的5款养生粥

雨水节气吃什么养生呢？下面介绍几款养生粥，赶快学起来，美味又养生。 明天就是雨水节气，雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季补肾吃什么 十款养生粥强肾补身

冬季养生宜补肾，喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些?黑色入肾，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季补肾养生粥。下面教你10种补肾粥的做法。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

四款薏米美白粥吃出娇嫩肌肤

薏米杏仁瘦肉美白汤 材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。 做法：瘦肉洗净，切片待用。将薏米，杏仁分别用清水洗净后，用清水浸泡一夜后备用。将瘦肉，泡好的薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时。半小时之后再在锅中加入杏仁，继续煲半小时。根据个人喜好，加入白糖调味既可食用。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

美白吃出来 推荐四款薏米美白粥

1薏米杏仁瘦肉美白汤 材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。 做法：[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬天滋阴润肺吃什么养生粥

每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健