秋季早餐怎么吃更健康？

 秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病;[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

早餐第一口的营养 我们吃什么？

 你的早餐是在早餐店或在路上边走边吃吗?早餐速食店所提供的食品为了迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

白领早餐吃什么最有营养？

 早餐吃得好可以让一整天都活力十足，对于白领来说更是如此，那么早餐吃什么最有营养?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

最有营养的早餐应该吃什么

“一年之计在于春，一天之计在于晨”。没错，这句谚语是在警告朋友们早餐是一定要吃的，并且早上是最重要的时光，空气新鲜。早餐营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

早餐高脂肪食物摄入怎么吃

早餐是非常重要的，早餐吃什么好?专家指出早餐吃点肉，能提高碳水化合物和脂肪代谢。下面小编带你看看为什么说早餐宜摄入点高脂肪食物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

学生早餐怎么吃才好

科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

早餐该怎么吃 永葆青春的秘密

随着年龄增长，身体、心理都日渐衰老，想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

错误的早餐吃法

六大错误的早餐吃法 吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

早餐吃什么最有营养

早餐要吃好，但是早餐吃什么、怎么吃才算好，大家各执一词。早餐在一天的三餐饮食中是最重要的，俗话说，一日之计在于晨，早餐在一天的重要性也是如此。每个人经过一个晚上的消化，到早上起来已经消耗的差不多了，不过不及时的进食早餐，人的大脑能量供应就会不足，造成人的疲倦，对上班族和学生的正常工作和学习就会产生不利的影响。因此，早餐不仅不能不吃，更要吃好，但是早餐吃什么最...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生