早餐后吃什么水果好

吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季早餐怎么吃健康

天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

早餐吃这些最健康长寿

 1、松子清肠润肌肤 松子的功能其实有很多，传统药膳中使用非常广泛。 向来被视为有滋补强身功效的松子含有丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

你适合吃哪种早餐

 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

吃这6种早餐会让女人衰老

 早餐是一日三餐中最主要的一餐，如果不吃，久而久之，会得各类疾病。对于女性来还有一个致命的危害，就是衰老。今天就跟小编一起了解一下早餐中的几点注意，相信会让你因此越来越健康，远离衰老。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

早餐第一口吃什么最好

 早餐是非常重要的一餐，一天的活力源泉就从早餐开始了，所以一定要吃好早餐。那么吃什么最养生呢?早餐吃什么减肥?下面小编推荐大家吃什么早餐最营养，以及推荐一些减肥早餐![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

老年人晨练后的早餐如何吃

 老年人晨练后的早餐如何吃? 人在经过一夜的睡眠后，体内的水分和能量都会消耗很多。不管我们是否进行晨练，早上起床后都应及时补充能量和水分。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

4种不健康早餐吃法，会缩短3年寿命

 早餐应该科学、合理的搭配，这样才能使一天都精力的充沛，若饮食不当，还容易影响身体健康，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老人早餐不能吃什么

 老人家的牙口本来就不好，吃个早餐更是要讲究。 早餐对于老年人来说是非常重要的，但是因为老年人消化食物较慢，对营养的吸收功能也大大减低，就要有正确的饮食习惯相结合，不要吃对身体有刺激作用的食物，否则会对身体带来种种不利的影响。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性早餐吃鸡蛋好处多，有助减肥

 有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。接下来为大家介绍女性早餐吃鸡蛋的6大好处以及适合早上吃的鸡蛋做法。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

学生早餐吃什么有营养？10款食谱任你选

 由于父母的极不重视，一些孩子的早餐吃得极不科学。处于学生期的时候正是长身体的，如果不重视早餐的，会对学生的身体发育不利。那么学生早餐吃什么有营养呢?接下来将为大家推荐10个适合学生吃的早餐食谱。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

早餐的第一口吃什么最好

  早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生