不吃早餐好吗？女性不吃早餐危害大

 千万不要小看早餐的重要性，因为很多时候，不吃早餐很容易导致各种疾病，如低血糖、胃病，严重甚至会中风。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

不吃早餐伤身，吃错早餐更伤身

1、清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

中学禁止学生外带早餐 吃早餐对学生的重要性

近日，山东一所中学被爆料不许学生带早餐来学校，对于学生的早餐进行没收，但是该校并没有设立食堂供学生吃早餐，校方解释是为了学生安全。[详细]

2018-07-03 03:55 分类：养生保健

如果上班没时间吃早餐喝点什么好 用什么代替早餐比较好

当你没时间吃早餐时，记得买点面包和牛奶来照顾自己的胃。我们将在本站为大家带来上班族一日三餐应该如何均衡营养。[详细]

2018-07-04 15:04 分类：人群养生

早餐饼怎么做好吃 早餐饼的做法大全

在日常生活中，很多人喜欢早餐吃饼。那么早餐饼怎么做好吃？早餐饼有哪些品牌?下面小编为大家介绍早餐饼的做法大全，希望对大家有用。[详细]

2018-07-04 16:34 分类：饮食养生

吃饭的禁忌 早起后这物越吃身体越虚

早餐是很多人一天当中最重要的一顿，只有在早上吃的好了，这样才能够更好的保养好自己的身体，而且还能够给自己补充一天中所需要的精力，但是对于有些食物来说，你们在早上的时候最好不要吃，因为这些食物越吃会让你的身体越虚。因此小编今天就来给大家介绍下吃饭的禁忌以及早上不能吃什么。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

早上吃什么可以减肥 减肥人士的早餐食谱

早餐最佳时间7至8点，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。那么早上吃什么减肥?减肥吃什么呢?下面就让小编带着大家一起来看看减肥吃什么好吧。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食

早饭要吃饱 更要吃得健康

俗话说,一日之计在于晨,早晨往往是人体健康养生最重要的时刻，而一顿丰盛的早餐将直接决定我们上午的体力是否充沛。现阶段，还是有不少人不愿意吃早饭，有的怕发胖，有的想多睡会，可是不吃早饭对身体有很大的伤害，而早餐吃得不健康对身体伤害更大。今天小编列举几条不正确的吃早餐方式，看看你是不是正在这样吃。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

养生早班车 早餐这样吃鸡蛋当心美味会伤身

吃早餐一直以来都被我们认为是每天饮食当中最重要的一顿。因为只有在早上吃早饭，这样才可以保证我们一整天都精神饱满，而且还可以防治各种疾病。而在早餐中有一种食物是我们都会吃的，那就是鸡蛋，鸡蛋具有非常高的营养价值，能够满足我们身体每日所需要的能量，所以它是早餐中我们必备的一种食物。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

一日三餐最佳时间表

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期，给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

早上吃梨能减肥吗？

 梨是一种凉性水果，水分多多，营养价值也很高。多吃梨能补充维生素，也有关于早上吃梨能减肥的说法。这种说法是有道理的。早上吃梨能帮助减肥，但是要注意用量，肠胃不好的人不要尝试。[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食