早餐吃个紫薯卷 美好一天的开始

现在有些年轻人为了减肥，经常节食，吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。吃一顿好的早餐能够让大脑开启活力开关，保持一整天的良好精神状态。今天食神为大家推荐一道别致的早餐：紫薯豆皮卷。  主题：紫薯豆皮卷食材：紫薯(大)1个，千张2片，胡萝卜1根，生菜5片，沙拉酱适量做法：1、将胡萝卜洗净切丝烫熟捞出放凉，千张丝煮熟后捞出放凉，生菜洗净，紫薯蒸熟后去皮放入碗中...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

这样的早餐万万吃不得

早餐是我们一天中的第一餐，也可以说是最重要的一餐。“一日之计在于晨”，经过一夜的代谢，人体正处于急需营养供给的阶段。然而，在日常生活中，人们总是会走极端，不是吃得太“好”，就是吃得太随便，这都会对我们的健康造成非常不利的影响。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

4类早餐不宜食用 高脂肪高热量让你迅速变胖妹

早餐是一天当中的第一餐，其重要性是非常大的，相信你也知道不吃早餐的危害有哪些?有些美女还因为早餐吃的不正确而导致不瘦反胖，早餐吃什么最有营养?如何吃才可以减肥呢?今天我们就一起来学习下早餐吃什么好。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

5早餐 男性不要吃

·营养早餐有3个标准·专家称不吃早餐可能缩短寿命·5款营养早餐让你活力一整天[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

宝宝早餐吃什么 4道营养食谱推荐

给Q宝宝的早餐，既要营养、美味、易消化，又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡，让宝宝快乐健康每一天![详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

7早餐 吃出嫩白肌

编者按：早餐是一日三餐最重要的一餐，那么，如何吃早餐?早餐吃什么好?这些都是有讲究的。如果能够科学的吃早餐的话，还会有美白功效哦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

减肥早餐可以吃什么

大家都知道瘦人穿什么衣服都很好看，然而对于那些肥的MM们来说，就没办法了。因此这些MM们都想减肥，其实早餐对于要减肥的MM们来说是很重要的，早餐很重要，不可以为了减肥不吃或忽略哦，那么，减肥早餐可以吃什么?看下面的介绍吧![详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

儿童早餐的六种错误吃法

不吃早餐对孩子身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃![详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要吃少

伴随着大家生活水平的提升，现如今愈来愈多的人都十分留意饮食搭配是不是有效。可是很多人因为本身及其工作中的原因，都不可以规律性的饮食搭配，长期性这般会对人体导致十分大的损害。很可能会造成 消化道及其消化吸[详细]

2021-02-05 06:07 分类：营养饮食

早饭的重要性 总是不吃它全身器官都受损

随着现代生活节奏的加快，不少人都不喜欢吃早餐，觉得吃早餐非常耽误时间，还不如多睡一会儿，其实这样想就错了，不吃早餐对我们身体的危害远远大于睡眠不足，快来一起看看有哪些危害吧。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：饮食养生

早餐不能吃什么 早餐拿这物充饥伤胃又伤身

对于大家早餐的重要性可想而知，虽然人们注重早餐的重要性，每天早上也会准时吃，如果早餐不是食用某个主食，而是食用某种食物代替，不但伤胃而且还伤身，至于是什么食物大家可想知道?早餐吃这物伤胃又伤身不是任何食物都是可以当作早餐的，尤其是零食。人们会以常见的零食，如面包、饼干等作为早餐，其实这对身体健康后影响较大!有些谷物类面包、饼干为何不能作为早餐面包、饼干毕竟属于...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食