鱼肉不如芝麻酱补脑？常吃芝麻酱好处这么多！

芝麻酱一般是充当调味料，很少人会经常去吃芝麻酱，常吃芝麻酱好处有很多。鱼肉是公认的补脑黄金，但是芝麻酱的一些营养成分比鱼肉还高，是不是鱼肉不如芝麻酱补脑？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

腊八豆怎么吃

在选择食物的时候，都是需要对它进行很好的了解，这样吃的时候，在对人体各方面上，才不会有任何的损害，那腊八豆是一个很常见的食物，这类食物含有蛋白质丰富，而且长期选择这样食物，对自身健康也没有任何的损害，不过对腊八豆怎么吃好呢，也是很多人不清楚的。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

十种食物让男人越吃越帅

正所谓爱美之心人皆有之，不光是美眉们有这心，男士们也不例外，哪些食物男人吃了好呢，下面跟小编一起来了解一下哪些食物男人吃了会越来越帅吧。1、西兰花[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

大鱼大肉后要吃什么水果_常吃猕猴桃好处有哪些

大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收，这项研究发表在《食品与营养研究》上。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

春节大鱼大肉太油腻 多吃这些食物解腻助消化

过年了，亲戚朋友团聚，宴请不断，每家每户都会准备一桌丰盛的大餐，大鱼大肉必不可少，吃得太油腻不但影响食欲，还会消化不良，几顿下来整个人都不好了。那么，春节饮食太油腻怎么调节？吃什么能够解腻助消化呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

鱼汤煲羊肉怎么煲 吃了有什么好处

鱼汤煲羊肉的主要材料就是羊肉和鲫鱼，用它们做成的一道家常菜，其口味咸酸，有着极好的开胃作用，还能够增加胃脏中的消化酶，对胃壁也形成一定的保护，那么鱼汤煲羊肉怎么煲呢？吃鱼汤煲羊肉有什么营养功效呢？[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

大鱼大肉吃掉钙饮食误区误伤你

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失，不利于维护健康。多吃纤维，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

大鱼大肉酸中毒 专家教你怎么吃

面对美食，自然是抵挡不住。如何在享受美食的同时又吃出健康，听听专家是这么说的。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

大鱼大肉后要吃1种水果

大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收，这项研究发表在《食品与营养研究》上。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

大鱼大肉后要吃什么水果

大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收，这项研究发表在《食品与营养研究》上。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

青皮红肉鱼多吃可抗衰老

 “青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色，肉呈红色的海水鱼。它的抗氧化力是维生素的约500倍，还在番茄红素之上;不仅可预防动脉硬化，还有预防老年痴呆症的功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生