月经期排污血不能吃什么

 月经期排污血不能吃什么? 配图 巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

4月养生多吃6种菜

  芦蒿：性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿，当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝，细细长长的杆上有一节一节的小突起。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

四月最该吃10种水果

配图  当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

三月份吃什么水果好

 3月份吃什么水果好?当季水果才是最养生最健康的，但是很多人不知道三月份当季水果都有哪些，下面养生专家为您介绍3月份吃什么水果好，三月份当季水果。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

三月份吃什么蔬菜

 三月份正值春季养生时，应当多吃当季蔬菜，那么三月份吃什么菜好呢?3月份适合吃什么?吃什么对春季养生来说是非常重要的。下面养生专家为您介绍三月份吃什么菜好，3月份适合吃什么。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

月经期间排毒减肥吃13种水果好

月经期间排毒减肥吃13种水果好 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

月经期吃什么达到调经美容效果

营养饮食专家介绍，月经稀发或月经量多都是一种月经不调的表现，而经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

3月份应多吃菠萝等当季水果

  菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

1月必吃的12种当季蔬菜

配图  一月虽然是一年之始，却还没到春季新芽冒出的时节。在隆冬的日子里，肉吃多了是不是很想念清新爽嫩的各种新鲜蔬果?严寒的天气吃什么蔬菜好?吃什么最新鲜?当然是时令的蔬菜最受欢迎!下面来看看1月的时令蔬菜有哪些，今晚就吃得上。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

吃三冬健康过腊月

配图  进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢?大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬枣、冬甘蔗。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

月经有血块吃什么药

  月经有血块吃什么药好呢?小编建议月经不调的患者可以食用中药，因为西药对人体的副作用比较大，会影响身体健康，中药是从内进行调理的，对人体的副作用比较小。因此月经有血块的话，建议吃中药为好。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

12月吃什么蔬菜好？

 12月吃什么蔬菜好?首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些营养物质的流失。另外，在条件允许的情况下，尽可能选择多种蔬菜食用，应特别注意选择深色蔬菜(如深绿色、红色、桔红色、紫色蔬菜)，使其占到蔬菜总摄入量的一半。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生