3月春分吃“春菜”养生效果好

 春分吃“春菜” 吃了春分饭，一天长一线。春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是孩子长个子的最佳时段。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

月经期间吃什么水果比较好

 月经期间吃什么水果好? 1.苹果 营养价值：苹果属于温性食物，可以健脾开胃，富含维生素C和矿物质，特别适合月经期的女性食用，并且苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，防止低血糖，改善经期便秘。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

高考前一个月这么吃，孩子就毁了

 又到一年高考季，高考是人生的转折点，为了高考，考生们付出了很多努力，而父母处理为孩子备战高考准备营养饮食，还要注意孩子的饮食误区，及时改正过来。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

4月最好吃的6种果蔬

草莓利于润肺生津利尿消肿 说起草莓，诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克，比橙子还高。此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

6月份吃什么水果最消暑

 6月份吃什么水果最消暑 配图 西瓜 到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。在炎热的夏天，吃一块冰镇的西瓜，不仅甜美，而且还能防暑降温，而且，西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果，是穷人和富人都可以尽情享用的水果...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

女性月经期间吃什么好

 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

四月份吃什么水果

 四月份吃什么水果 女人邦食疗养生配图 1、芒果 芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克，对视力的提高很有好处，比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友，都应该多吃芒果，体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很有益处。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

4月份吃什么蔬菜

 4月份吃什么蔬菜 女人邦食疗养生配图 1、莴笋 四月吃什么菜?莴笋是首选。莴笋具有利五脏、通经脉、清胃热及清热利尿的功效，古时常用于治疗小便不利及消化不良等症。莴笋的含钾量较高，有利于促进排尿，能适当减少心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益;莴笋中含有少量的碘元素，它对人体的基础代谢、心智和情绪都有重大影响。因此，经常食用莴笋有助于消除紧张，帮助睡眠。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

月经不调适合吃什么调养

治疗月经不调的办法就是通过饮食来改善，来进行调理，那月经不调患者应该怎么吃比较有营养呢，还能解决月经不调的问题。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

月经期间吃什么水果好

  水果是很多MM喜欢吃，补充维生素又美容，爽口又开胃，但是，很多MM来月经就会有不适感，都不知道吃水果好不好呢。其实，月经期间适当地补充水果是必须的，当然，补充要有道，有些寒性比较强的水果就不适合在经期食用了。经期吃水果有讲究哦。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

11月适合吃什么水果

 11月适合吃什么水果? 苹果 十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

来月经可以吃葡萄吗、有什么好处

  女性月经期间能吃葡萄吗 1、女性月经期间能吃葡萄 女性月经期间是可以吃葡萄的，但是葡萄性凉，女性在月经期间的食用量不能过大，而且在食用以前应该把葡萄放在温水中泡一下，然后再吃。这样就可以避免凉气入侵身体，也就不会引起经期腹痛了。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生