女人养生必知：每月那几天吃啥养生

导读:月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻...月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼?营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

几月份最适合吃海鲜

几月份最适合吃海鲜？秋季吃海鲜最佳，九、十月份吃海鲜最健康美味。这时螃蟹、虾爬最肥美。专家提醒，春季慎吃海鲜。为你介绍几月份最适合吃海鲜。几月份最适合吃海鲜？秋季是吃海鲜的最佳时节,这个季节鱼虾肉肥味美。也就是说九、十月份是吃海鲜的最佳季节。夏秋交替户外活动特别多，同时也是海鲜渔货出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜甜，让人忍不住多吃几顿。立秋后，菊香蟹肥，牡...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

八月份适合吃螃蟹吗

八月份适合吃螃蟹吗？阳历八月份螃蟹还不够肥，如是要吃蟹还是以公蟹为佳。农历八月份后才是吃螃蟹的最佳时光。这时母蟹蟹黄彻底饱满，吃母蟹最佳。为你介绍八月份吃螃蟹的禁忌。八月份适合吃螃蟹吗？八月份适合吃螃蟹吗？农历八月份以后，基本上就是吃螃蟹的季节了。阳历八月份螃蟹肉是肯定有，但是吃螃蟹主要还是吃膏黄。现在上市的母蟹蟹黄并不十分的饱满，现在要吃蟹还是以公蟹为佳。...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

健康生活 薯条一个月最多吃两次

 薯条在油锅里，炸的金黄酥脆，快餐便利发达，很多人两三天就吃一顿，越吃越顺口的洋芋片了，也是民众零嘴的常胜军，但小心，吃多了癌症找上门。长庚肾脏科医师颜宗海说："其实这种淀粉类碳水化合物的东西，它遇到高温比如温度在120度以上，我们担心它会产生致癌物质丙烯酰胺，丙烯酰胺它在动物实验，它会引起膀胱还有肾脏肿瘤。"简单来说，高温油炸或烧烤的烹调方式，很容易超...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

适合7个月以上宝宝吃的辅食——紫甘蓝泥

今天给宝宝做紫甘蓝泥(适合7个月以上的宝宝)，紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。吃的时候可以加上苹果泥，或者土豆泥，让这道辅食非常的香香甜甜。配上米粉一起吃营养更全面哦~具体制作步骤如下：1、将紫甘蓝洗干净，手撕成小片，家里的贝壳粉用完了，王小淘用的是安利洗洁精泡了几分钟，再用清水冲洗干净2、放入辅食机蒸10分钟的样子(自动嗒O(∩_∩)O哈哈~)，如果和王小...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

8月份吃什么蔬菜好

 8月份吃什么蔬菜好？ 配图 1、8月份吃什么蔬菜：芹菜 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

儿童咳嗽一个月不好，吃了这物全好了！

儿童咳嗽老不好怎么办？有不吃药用食物调理的食疗方吗？下面给家长们介绍三款食疗方，让孩子轻松摆脱咳嗽。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

月经期 女性夏季经期里打死也不吃这些

现在已经是正式的进入到夏季了，从温度上来看就可以明显的感觉出来了，那么这可苦了我们广大的女性同胞了，每个月都会来的例假让她们在这个夏季不能进行的品尝美食，那么女性在月经期间要注意什么呢?[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

女性经期饮食 月经期最好别吃这九种食物

相信很多女性朋友每个月都会有烦人的时候，大姨妈来了总是不尽人意，使得浑身不舒服，而且在饮食方面还得忌口。那么你知道女性经期饮食是怎样的吗？在经期有哪些食物是不能吃的呢？今天小编就来告诉你月经期最好别吃这九种食物，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生