春季养生！吃鱼时需注意的八种禁忌

 春季养生可吃鱼肉，鱼肉适合各种人群来养生，鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。为您介绍八种吃鱼禁忌！[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

籽乌的功效与作用 吃籽乌的好处

籽乌也就是小墨鱼，是一种软体类的动物，有很高的营养价值。籽乌的肉质香美，口感也弹牙有滋味。籽乌中的多肽物质，蛋白质，维生素还有尼克酸对人体都很有好处。在很多沿海地区，籽乌是餐桌上的常客，爆炒烧烤都是美味。 籽乌 的功效与作用还有那些，下面我[详细]

2018-06-20 00:30 分类：食材百科

大菱鲆图片 大菱鲆怎么做好吃

大菱鲆 是一种引进的鱼，做法比较简单。很多人可能没有见过 大菱鲆 ，下面就来看看 大菱鲆 图片，看看 大菱鲆 怎么做好吃。 大菱鲆图片 大菱鲆怎么做好吃 一、 大菱鲆 怎么做好吃清蒸 大菱鲆 第一步：将 大菱鲆 清洗之后，在表面上拉上几刀。 第二步： 大菱[详细]

2018-06-20 00:34 分类：食材百科

白鲑的功效与作用 吃白鲑的好处

白鲑大家吃过吗？它也叫土子鱼或者白鱼，是一种肉质鲜美的水产食材，这种鱼类多出产于中国江北地区的乌苏里江中，是东北地区的特产鱼类。白鲑不但营养价值高，保健功效也很出色，今天我就专门带大家了解白鲑的功效与作用有哪些。 白鲑的功效与作用 1、白鲑能[详细]

2018-06-20 13:05 分类：食材百科

春季怎么样吃鱼更补钙？

春天又到和补钙奋斗的时节，春季进补可以通过饮食来进行补充。春季补钙的食材有限，鱼是最好的补钙食物，鱼不仅能补充人体所需营养的物质，还含有丰富的蛋白质，补充钙质，有利于钙的吸收。那么春季怎么样吃鱼更补钙呢?小编给大家分享一下，一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天吃鱼最养生

春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

吃鱼很健康 一周适宜两次

 都说“年年有余”，年夜饭的宴席上，鱼绝对是必不可少的佳肴。但除了过年过节，中国人平时吃鱼的情况怎么样?人们爱吃鱼、常吃鱼、知道怎样吃鱼才健康吗?日前，本报联合“39健康网”对中国人的吃鱼现状进行了调查，超过5000份的调查样本显示，接近一半中国人一周至少吃两次鱼，达到了专家推荐的吃鱼标准;但在吃什么鱼和怎么吃鱼上，仍存在着较大误区，相当一部分人因为“怕麻烦”、“有腥...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

切勿空腹吃鱼，易得痛风

一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

剧烈运动 不要吃鱼

我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。日本运动营养学家认为，运动后吃鱼更容易疲劳。许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

饮食误区 这6类人最好别吃鱼

鱼的营养价值非常高，而且味道鲜美，所以经常在饭桌酒席上见到。但是你知道吗？并不是所有人都适合吃鱼的。你知道吃鱼的禁忌有哪些吗？今天小编告诉大家这6类人最好别吃鱼，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生