如何吃才能缓解油腻

“如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700~800克，一年就会增加体重近10公斤，吃得太油腻已经成为各种慢性病高发的罪魁祸首!”解放军309医院营养科主任张晔说。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

常吃奶油蛋糕对身体有哪些危害

 奶油是从牛奶中提取奶油称天然奶油。它虽有一定的营养价值但含有较高的胆固醇。不过现有人们食有用的奶油大部分都是人造奶油，这种奶油含有对人体健康有害的反式脂肪酸。这种反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

吃亚麻籽油有什么好处

 吃亚麻籽油有什么好处？ 1.肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

鼻子爱出油吃什么好

在我们现实生活中，往往有许多人都会因为一些原因而导致鼻子爱出油。鼻子爱出油吃什么好那我？[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃什么菜通便解毒？油菜的神奇功效

 吃什么菜通便解毒?油菜的神奇功效 油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃椰子油有什么好处

 吃椰子油的好处 1.椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。 椰子油的主成分是月桂酸(约50)，它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

吃橄榄油有什么好处

 吃橄榄油有什么好处 橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

吃玉米油有什么好处

 吃玉米油的好处 玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油，玉米油清香，而且油烟点高，很适合烹饪和煎炸。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

给肠胃刮油排毒吃什么_几种简单的饮食清肠法

“吃伤了”就是身体消化系统下降，原因呢就是吃的食物油腻太重，今天，小公举就来拯救“吃伤了”的小伙伴们，适时的给肠胃刮油排毒，让大家吃的更好的同时不伤身~[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

女性吃鱼油的好处

  对于女性来说，有着女性特有的精神不适。PMS被称为“经前综合征”，生理期前出现焦虑不安、情绪低沉等症状的女性不在少数，对于上班族女性来说备受困扰。根据德黑兰大学进行的一项研究发现，欧米伽3脂肪酸对于改善因经前综合征导致的情绪低落、不安、注意力下降等卓有成效。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

吃什么刮油清肠功效好

女人邦食疗养生配图  吃什么刮油清肠功效好 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面女人邦小编向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

化解油腻吃什么8种食物

刮油吃什么?营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生