吃萝卜可去油助消化 细数根茎类食物的好处

蔬菜的种类数不胜数的，人少吃肉或不吃肉还可以保持健康，但离开蔬菜却是不可以的。蔬菜又分为绿叶蔬菜、根茎类蔬菜，萝卜便是根类蔬菜的一种，可食用的同时还有很高的药用价值。萝卜1.解腻、去油肉类食物吃多了总会有恶心、油腻以及食欲不振的感觉，生吃萝卜可以解腻，同时其中的膳食纤维还有助于去油脂。2.助消化萝卜中含有淀粉酶、芥子油以及粗纤维等，促进食欲、助消化与加速肠道蠕动...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

女性吃牛油果有什么好处

女性吃牛油果有什么好处配图 牛油果果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，因此，深受消费者青睐。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：饮食养生

回锅肉怎么做不油腻 好吃回锅肉的做法技巧

回锅肉是四川特色的传统菜，历史久非常有名。回锅肉的肉采用的是肥瘦相间比例好的五花肉，入口香软不油腻，肉质不柴味香。家中做的回锅肉是不是也能够肥而不腻呢？今天就和大家介绍下回锅肉怎么做不油腻。 回锅肉怎么做不油腻 一、回锅肉食材准备 熟猪五花肉[详细]

2018-06-20 00:36 分类：食材百科

吃花生等于火上浇油的四类人 你知道吗

导读:花生是我们常见的一种食物，它能滋养补益，具有养生延年的功效。但是花生不是每个人都能吃的。吃花生有什么禁忌呢?吃花生有五大好处，你知道吗?哪些人不能吃花生?下面小编就来告诉你不能吃花生的四类人，吃花生的的五大好处。……不能吃花生的四类人1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

吃牛油果的好处是什么

 吃牛油果的好处是什么？ 牛油果 1、牛油果维生素含量高 牛油果是一种高维素含量的水果，其中具有抗氧化能力的维生素C和维生素E的含量都很高，这些物质被人体吸收以后可以延缓人体衰老，也能滋养肌肤，也可以让人们的皮肤变得越来越好。食疗养生[详细]

2016-11-05 08:32 分类：饮食养生

青少年多吃奶油蛋糕会引发疾病

奶油蛋糕不仅在生日上吃，因为很多人都喜欢它的口感，但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。专家说，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达300多元，价格高出近4倍。而这些植物奶油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃的危害大大增加：1、会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

茶油怎么吃 早上空腹喝两匙

导读：茶油怎么吃?茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。那么，茶油怎么吃?下面四季养生网小编来告诉大家，茶油怎么吃。茶油怎么吃：一、直接饮用可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。二、烹饪食用山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成分，无杂质、口...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

咸肉虾油鱼露 多吃3食物致胃癌

编者按：胃癌会对人的健康构成重要的威胁，我们一定要提防胃癌。那么你知道什么食物容易引发胃癌吗?下面就让小编带您来详细了解下吧![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

健康饮食 油炸食物危害大不可常吃

目录： 第一章：油炸食物不宜多吃 第二章：油炸食物的危害 第三章：健康饮食五原则[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

油炸品害处大 这些食物让你“越吃越黑”

美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C，有些食物吃了之后可能令你变黑。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

炸花生米的做法大全 总有一款你喜欢

油炸花生米一直是很好的下酒菜，就是平时无事的时候也能当做消遣零食吃，但就是有人喜欢吃但不会做。其实油炸花生米的做法很简单，也很便捷。想知道花生米怎么做好吃以及炸花生米的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:19 分类：营养饮食