小西红柿的营养价值及吃法

小西红柿又叫做圣女果，味道清甜可口，既可以生吃，也可以做美食原料，小西红柿的营养价值极高，是预防贫血不错的食物，但同时食用圣女果也有一些禁忌性，比如小西红柿与青果同食易引起食物中毒。[详细]

2016-11-05 08:55 分类：饮食常识

西红柿咋吃有助防癌又护肝

 西红柿咋吃有助防癌又护肝 1.番茄汁饭生津又护肝 制作方法：先将洋葱、蒜头分别洗净，入锅炒出香味，加入番茄酱和水，倒入大米，煮熟即成。这种饭不但有特殊的清香，还具有护肝、生津止渴、健胃消食等作用。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

西红柿怎么吃最营养

 红红的番茄(西红柿)微酸带甜，不只是水果也是美味佳肴。含有可抗氧化的丰富茄红素与维他命C.研究证实茄红素能扫除自由基、抑制癌细胞、巩固骨骼、改善男性摄护腺排尿困扰。如何吃能达到这些效果?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

西红柿这么吃防癌又护肝

据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

西红柿这么吃既防癌又护肝

据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

西红柿要怎么吃才最有营养？

 我们都知道，西红柿不仅可以帮助女人美容养颜，减肥瘦身，而且还能帮助男人保护心血管，无论从哪方面来说，它都是一种非常理想的营养食物，而西红柿的吃法有很多种，概括起来有生吃和熟吃两种，那么，究竟西红柿这种食品要怎么吃才是最有营养的呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

西红柿与黄瓜分开吃的理由

经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生