早上吃完饭再运动好吗

 一般情况下，运动的前20分钟，会以碳水化合物为能源被消耗，过了20分钟后，脂肪则会作为第二能源开始被燃烧起来。所以，我们一般都认为有氧运动需要持续20分钟或以上，才具有燃脂功效。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

吃完饭后如何才能防止发胖

禁忌：不要犯以下饭后的禁忌，这样健康将会随着你! 1)大鱼大肉后千万不要喝茶[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃完饭后我们应该做些什么呢？

 随着人们生活水平的提高，生活保健问题成为了人们关注的话题。其实，在生活中有很多我们不太了解的生活常识可以帮助我们养生保健、强身健体。这些生活常识都是劳动人民在长期的生活中积累出来的，是生活保健的精髓。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃完午饭就睡觉好吗 吃完午饭多久可以睡觉

我们都知道，睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会经常睡午觉，尤其是上班族。睡午觉也是很有讲究的，那么吃晚饭就睡午觉好吗？[详细]

2018-07-03 03:39 分类：养生保健

拔完牙能吃饭吗

其实在医生给患者治疗牙齿的时候一般都是不会建议患者拔牙的，只有在牙齿实在没有办法补救的时候，医生才会将患者的牙齿拔掉，因为拔牙之后周围的牙齿也会出现松动的情况，而且对于我们的生活来说也会产生很多的不方[详细]

2019-03-25 12:57 分类：营养饮食

拔完牙吃什么饭

拔完牙的时候一定要注意饮食，因为拔完牙齿之后，我们的牙龈是非常脆弱的，这个时候如果吃一些比较辛辣刺激的食物，或者是冷热温差太过于大的食物就会对我们的牙齿造成损伤，所以在拔完牙之后，我们一定要注意好自己[详细]

2019-03-25 12:57 分类：营养饮食

晚饭不吃，饿治百病！（请务必看完）

 话说爱吃晚饭，是我们人男人必备六种不老“补药”类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的;因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。...[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生