生活中怎样吃甜食不会发胖呢

“酸甜苦辣咸。”人间五味，但是甜食是生活中人们最喜欢的一种味道，尤其对于女性朋友来说，甜食对他们的诱惑力还是很大的。但是现在女性朋友都比较爱美，想吃美味的甜食又怕自己长胖，怎么办呢?那么生活中如何吃甜食才不会长胖呢?一起来看看有哪些方法吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃甜食不利考场发挥

国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授认为，中考复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量，以确保脑组织的供氧，但如果长时间得不到补充，就开始发生大脑细胞的活动减慢，表现为...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

为什么空腹吃甜食更美味？

 味道大概分为5种，分别是“甜、苦、酸、咸、鲜”，这五种味道被称为“基本味”。人体之所以能够尝出这五种味道，是因为在舌头的表面有感知味道的器官——味蕾，而味蕾的表面则有五种味道的受体。当人吃糖的时候，蔗糖分子就会附着于甜味受体的表面，而受体就会将信号通过神经发送回大脑，这时，人就会感觉到甜味了。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

如何健康吃甜食

大部分人都很喜欢吃甜食，甜甜的味道清凉又爽口。甜食的存在，对于我们来说是一种甜蜜的诱惑。嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。而且从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。要怎样吃甜食才健康呢?[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

怎样才能吃甜食不伤身体呢？

核心提示：甜食可以舒缓情绪，给人愉悦的心情和享受，因此很多人都喜欢甜食。但是吃甜食对健康伤害还是蛮大的，怎样才能吃甜食不伤身体呢?下面就跟小编一起来学习一下吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃甜食可以缓解头晕脑胀现象

糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

甜食做法大全 教您做出好吃的甜食

中国食物中的甜食，花样之多，食法之讲究，在世界上，恐怕称得是数一数二的了。外国人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、鸡蛋之类的糕点，但在中国每个地方却有不同的特色，除了糖果糕饼之外，还有各式各样的甜羹。那么甜品怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

羊角蜜甜瓜怎么吃 羊角蜜甜瓜的食用方法

羊角蜜甜瓜是最近几年水果市场上特别受欢迎的一种水果新品种，它和普通甜瓜有一些不同，这种甜瓜是一种细长的圆柱状水果，外表多为绿色成熟后有浓郁的果香，而且味道甘甜，口感脆嫩。成熟后的羊角蜜能直接吃也能做成多种特色不同的美食，今天我会专门为大家[详细]

2020-04-28 07:02 分类：食材百科

甜饼虽好吃 7类人慎食

编者按：甜饼一起甜脆的口感深受大家的喜爱，但是不是人人都是适合吃甜饼的，今天小编就为大家推荐了一些不适合吃甜饼的人群，你想知道有哪些人么?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

甜虾的功效与作用 甜虾怎么吃

甜虾也叫北极虾是一种外表色泽红润的水产食材，因为这种虾主要出产在北极附近的海域，而且它的肉质带有淡淡甜味，而被人们称为甜虾或北极虾，国内市场上看到的甜虾多是冷冻处理的冻虾，不过它的肉质依然鲜嫩口感特别好。下面会对甜虾的功效与作用做详细介绍[详细]

2020-04-04 07:03 分类：食材百科

冰糖子瓜怎么吃 冰糖子瓜的食用方法

冰糖子瓜是一种味道特别甜的美味水果，他口感脆嫩，营养丰富，还有大量果汁，人们吃了以后能为身体补充能量，也能维持身体正常代谢，但很多人对这种水果还不了解，不知道它的食用方法有哪些，今天我会做这方面的介绍，能让大家轻松掌握冰糖子瓜的食用方法，[详细]

2020-06-29 07:04 分类：食材百科