吃口香糖不宜咀嚼超过10分钟

很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。对此，医学专家表示，虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿，但另一方面，咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

每天吃点“糖醋蒜”能降血脂

糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。而对于那些高血脂人群来说，吃糖醋蒜能降脂无疑是个意外之喜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

糖尿病患者到底能不能吃鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，这些都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。对于糖尿病患者而言，到底能不能够吃鸡蛋呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

粥对糖尿病患者来说可不可以吃

糖尿病患者喝粥就和吃馒头、大米饭一样，都是碳水化合物，既然馒头、大米饭能吃，当然也能喝粥的。之所以有人认为糖尿病病人不适宜喝粥，主要是因为粥消化得快、吸收得快，血糖高得也快，对血糖控制不利。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红糖这样吃最补血

红糖这样吃最补血   对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗-如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

血糖高可吃火龙果吗

火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

粗粮吃得少 易患糖尿病

粗粮吃得少易患糖尿病   吃对食物，才会健康。据美国“网络医学博士”网站报道，科学家在一份研究报告中指出，白米和白面包等淀粉类食物会增加人们患糖尿病的风险。其中每天进食300克(6两）以上白米的人，患糖尿病的风险会增加78％。报告同时指出，适量进食全谷类食物有助降低风险。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

低糖食物不能当饭吃

低糖食物不能当饭吃    低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化合物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃菜少吃饭。所以，有不少人养成了多吃菜少吃饭的习惯，美其名曰：“低糖食物有营养，不容易长胖。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃红糖可延缓衰老

吃红糖可延缓衰老    吃红糖可延缓衰老?中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

血糖波动大少吃四食物

血糖波动大少吃四食物   糖尿病患者其实没有绝对忌口的食物。关键在于何时吃、怎么吃、吃多少。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

糖尿病病人吃什么水果好

糖尿病病人吃什么水果好  糖尿病是中老年人群中比较常见的疾病，很多时候患者因为自身的糖尿病都会引起一些并发症的出现。那么关于糖尿病人吃什么水果好的这个问题，下面就给大家介绍介绍吧![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季糖尿病人吃什么水果好

夏季这对糖尿病人来说是一个极大的考验。糖尿病人一般会出现多尿、多饮、多食等症状，属于代谢性疾病，因此当夏季到来时，糖尿病人更容易出现多汗，机体的水分丢失的更快。而水果不仅营养丰富，而且水分非常多，是糖尿病人夏季饮食的不错选择。但是夏季到来，糖尿病人吃什么水果好呢？哪些水果含糖量少一些呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生