鸡蛋吃太多的4大危害

  鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，还含有许多人体必需的维生素和微量元素。鸡蛋虽好，但吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

豆腐吃太多易引起五种疾病

豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。但...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

吃太多的盐容易长雀斑

 吃太多的盐容易长雀斑     盐是一把“双刃剑，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

太瘦吃什么，增肥多吃这些食物

身体过胖或者过瘦都是属于不健康的，合理的饮食和劳动才能保持身体当中的营养，保持身体的匀称，很多人都会出现太瘦的情况，这可能是因为身体某种营养吸收不到，或者是日常饮食没有达标，和身体生病所引起的，身体太[详细]

2017-07-04 23:02 分类：营养饮食

立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳

11月7日20时7分迎来农历二十四节气中的“立冬”。营养专家提醒说，立冬后，天气渐寒，是进补的好时节。在起居、运动和饮食方面都有哪些需要注意的地方呢？我们一起来看一下。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

关东煮添加剂太多没营养 吃多不健康

关东煮添加剂太多对人身体不好，从营养学角度而言，关东煮的营养价值并不高，一来添加剂调味品加得多，二来盐含量太高，不提倡消费者多吃。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

吃油太多的危害 如何少吃油

在日常生活中，油是很常见的一种厨房必备品，我们在炒菜烧饭的时候都会使用油。油能使食物的口感变得更好，菜色变得更诱人，引发人们的食欲。但是，吃油太多也能产生危害，不利于身体健康。[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

这种长寿菜食用好处太多 不吃就亏大了

生活水平的提高、养生意识的提升，人们在食用食物时不再局限于食用荤食，对素食也很喜欢，蔬菜水果、藻类、菌类，这些食物虽说没有肉类那么吸引人，但养生功效强。以藻类来说，种类也很多，能够满足人们的选择，食用一些，有益健康，海带作为最常见一种，养生功效非常大，在一些地方，人们会把海带称作“长寿菜”，可见人们对于海带的推崇，先来了解海带的营养有哪些?海带的营养海带营养丰...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食