炎炎夏季 如何健康吃素

A凉拌素食最营养最健康很多人做菜时烹调油放的很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，而无论是哪种食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪，一道菜中如果加入了30克油，则意味着您将吃进去将近30克的脂肪，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险。盐分的过多，则容易造成血压的增高，还...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

这样吃素你会越来越胖

吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

爱吃素菜，你的身体出现神奇变化！

在最新的研究中，一些专家利用分析动物蛋白和植物蛋白摄入量与死亡率之间的关系。结果发现，蛋白质的食物来源对健康有重要影响。摄入高动物蛋白，尤其是来自红肉的动物蛋白，与死亡风险呈正相关，而摄入高植物蛋白与死亡风险呈负相关。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

孕妇能吃素什锦吗

星期天的时候，我跟我的同事，都没出去逛街，一方面因为天气太热了，另一方面，我懒得出去，而她怀孕了，不想出去，她建议我们做顿饭吧，我说好啊，好久没有自己做饭了，自己做的饭不仅卫生，而且也享受。乐在其中，我说你想吃什么，她说想吃素什锦?我说孕妇能吃素什锦吗[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

男性长期吃素食可导致性欲减退

老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

糖尿病人能吃素鸡吗

糖尿病是中老年人很容易患有的疾病，这类疾病产生的原因比较多，在对这样疾病治疗的时候，要选择适合患者的治疗方法，不过糖尿病疾病控制后，患者在日常生活中，对自身饮食、作息、情绪、运动，都是要进行合理安排，避免病情加重，那糖尿病人能吃素鸡吗?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

孕妇能吃素鸡吗

虽然保证孕妇的营养很重要，孕妇在怀孕期间比较喜欢酸甜的食物，所以她们通常都会选择一些酸食来调解。不过，合理的饮食习惯是能很大程度的减缓孕妇痛苦的，当然在这个时候就不能只是靠酸食来促进食欲了。吃素鸡，对孕妇来说是不错的佳肴，而且它是一道素菜。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

高血压能吃素鸡吗

素鸡是很常见的一种美食，这类佳肴吃的时候，对人体健康没有人很多损害，素鸡含有的蛋白质比较高，吃这类食物对改善人体各方面，都是有着很好的帮助，而且吃这样食物的时候，也都是可以完全放心，它在提高人体各方面上，都是有着一些帮助作用，那高血压能吃素鸡吗?[详细]

2016-09-28 16:13 分类：营养饮食

皮肤过敏能吃素鸡吗

皮肤是我们人体最大的器官，皮肤的好坏对于我们是非常重要的，皮肤一旦出现问题我们一定要去积极治疗才行，所以我们要保护好自己的皮肤，有很多朋友皮肤容易过敏，所以要懂得如何护理好皮肤过敏，皮肤过敏的患者可以懂一些常见食品的营养知识，知道什么东西适合自己，什么东西不适合自己。[详细]

2016-09-28 16:14 分类：营养饮食

便秘能吃素鸡吗

现在我们的生活水平得到了很大的提高，饮食方式也出现了很大的改变，很多人在平时工作中的压力都是很大的，由于长时间的处于这样的状态，身体就会出现亚健康的状态，很不流畅，就很容易导致便秘的出现，特别是在女性中，便秘的现象就更常见了，那么便秘能吃素鸡吗。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

吃葛根粉相当于吃激素是真的吗 哪些人不适合吃葛根粉

葛根粉很多人都熟悉，知道它是一种功效出色的养生食材，能滋补强壮身体，也能延缓人体衰老，而且能调节人体内分泌病，具有一定的丰胸功效，但有些人却听说吃葛根粉就相当于吃激素，会对人体健康造成一些不良影响，这种说法是真的吗？接下来我会带大家去寻找[详细]

2020-05-06 07:08 分类：食材百科

不吃肉的人怎么补充营养

有些人们天生都不是很爱吃肉，那么这样就会使得自己的营养变得非常的匮乏，长期下去就会很容易造成营养不良的情况发生，这个时候就应该要想办法从其他的食物当中补充所需要的一些营养物质，比如说比较常见的玉米、燕[详细]

2019-09-22 06:56 分类：营养饮食