吃蔬菜要“好色” 深色蔬菜营养价值更高

新鲜蔬菜是日常膳食中必不可少的食物之一，《中国居民膳食指南2016》推荐每人每天应该摄入300~500g蔬菜，其中特别强调多吃深色蔬菜。那么，哪些蔬菜是深色蔬菜呢？不同颜色蔬菜在营养上又有什么区别呢？[详细]

2019-03-05 04:23 分类：饮食常识

吃素的孕妇容易生女儿 哪些情况容易生女儿

为了保持苗条的身材，很多女性朋友都会坚持吃素，吃素是很流行的一种饮食习惯。吃素虽能控制进食的热量，避免长胖，但是，也造成营养不良。并且，吃素的孕妇更容易生女儿。[详细]

2018-07-04 15:31 分类：人群养生

爆米花是怎么做的 爆米花吃多了会发胖吗

我们通常看电影最爱的就是爆米花搭配可乐，一边欣赏电影一边吃着喝着，多舒服多享受啊。[详细]

2018-07-26 23:27 分类：饮食养生

一白遮百丑 吃什么去黑美白

随着人们生活水平的提高，以及对颜值的重视，越来越多的人重视起美容和护理来。俗话说，“一白遮百丑”，其实还是很有道理的。白皙的肌肤，往往能够让人看起来更年轻美丽，在人群中也更容易出挑。那么，吃什么能美白[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

三七多少钱 三七的价格影响因素

  现在很多人为了方面都会自己买中药回来熬制配方调理自己的身体，但是很多人在选择中药上有的时候不知道价格行情，那您知道三七多少钱吗?您知道三七的作用与功效都有哪些吗?只要挑选到好的三七，才能更好地调理自己[详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

毒鸡蛋 市场上这6种鸡蛋毒素较高

  水蒸蛋、茶叶蛋、煮蛋，相信对于鸡蛋的吃法，大家要讲出好多种，但是鸡蛋虽然好吃，你是否知道有些鸡蛋其实是含毒的。如果不知道的话，下面不妨跟随文章一起看看，以下内容将为大家介绍毒鸡蛋及吃鸡蛋的注意事项，[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

男性养生多吃9种食物

  随着我们的生活条件的提高，我们所面对的压力也日渐增大，尤其是男人们。生活压力大势必会导致过度劳累，那么，劳累男吃什么好呢?9大食物有效缓解劳累，下面就随小编一起来了解一下吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

水果有毒吗 常吃这物竟然有毒

  水果一直是人们偏爱的，市面上售卖诸多的水果，这些水果从表面上来看非常新鲜，其实它却隐藏着毒素危害人们的健康，对于那些所谓的“毒水果”你知道多少?[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

吃素食有什么好处

 吃素食有什么好处配图 现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。那么，吃素食有什么好处?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

吃素食的误区有哪些

吃素食的误区有哪些四季养生阅读配图吃素食的常见误区：吃菜不喝汤。炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了。偏爱吃炒菜。很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。生吃蔬菜不洗干净。现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。先切菜后洗菜。食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

吃素食有什么好处

吃素食有什么好处四季养生阅读配图现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。那么，吃素食有什么好处?吃素食的好处：减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。较无寄生虫之类。1条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。减少肾...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

入冬多吃五大排毒菜！健康一整年！

  黄瓜清热促代谢   黄瓜性凉味甘，有清热、解渴、利水、消肿之功效。对烦躁、喉咙疼痛等症都有帮助。黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快新陈代谢有一定的作用。所含黄瓜酸能帮助人体排出体内毒素；黄瓜的利尿作用能够清洁尿道，有助于泌尿系统毒素的排出。新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健