这些水果藏着毒 慎吃

水果的营养价值不用多介绍，我想大家都是了解的，所以很多人都爱吃水果养生，这就导致了许多不良商贩，为了让水果长得好看，成熟的快，给水果披上“一层外套”，这就是人工毒素，吃了这样的有毒水果，对身体危害是很大的，下面小编给大家盘点了一些这样的水果，快去看看![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

紫薯怎么做好吃 它含有大量的花青素

紫薯中含有大量的蛋白质、花青素和氨基酸，常食对我们人体是很有好处的。它还有预防癌症的功效，朋友们平时可以多食用些。它的制作方法也并不复杂，下面就为大家介绍紫薯怎么做好吃。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

吊瓜子怎么吃 2道美食补充身体微量元素

吊瓜子是一种很好吃的零食，有很多人没事干的时候，就会吃吊瓜子，吊瓜子含有的维生素比较多，它还含有微量元素，那吊瓜子怎么吃好呢?吊瓜子还有哪些营养成分等等，如果您想了解，请跟小编一起来阅读吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

吃什么可以排毒 7款食谱把体内毒素赶光光

春节的大吃大喝让体内聚集了很多的毒素，你知道该如何排毒才能够拥有健康的身体吗?吃什么可以排毒呢?今天小编就为大家推荐一些可以排毒的食物，还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧![详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

冬季吃什么可以排毒 三天食谱方排出身体毒素

我们的身体随时随地都在生成毒素，冬天也不另外，所以之也要求我们时刻做好排毒的准备工作，日常最好的排毒方法就是饮食排毒法，今天小编就与大家一起来聊聊生活中排毒方法你掌握了几种呢？如何排毒才更好？[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

年夜饭吃什么 素菜首选莴笋木耳炒山药

编者按：眼看春节就要来了，大家都在筹备年夜饭了，今天小编就为大家推荐一款清爽又开胃的菜肴。你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

女人平时多吃素少吃盐能缓解痛经

研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

如何吃素方能吃出美人胚

尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素是泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而产生过高的尿酸，不至提高肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，吃肉太多易使体质变酸性，从而增加患病的机会，而吃素则有助于体质的酸碱中和。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

叶酸是什么？叶酸有什么作用？吃什么补叶酸快？

几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”那么，叶酸是什么？叶酸具体有什么作用呢？吃什么可以补叶酸？[详细]

2020-09-11 06:54 分类：饮食常识

女人更年期后衰老快，常吃8种食物可延缓更年期

美丽是吃出来的这句话还是有一定道理，更年期也可以通过合理饮食来推迟，什么食物吃了可以推迟更年期呢？[详细]

2019-08-14 07:04 分类：养生保健

8种食物女性更年期的“救星”，经常吃可淡化色斑，稳定情绪！

更年期女性除了身体跟吹气球一样鼓起来并且停不下来之外，还会表现出异常的烦躁，变得暴躁，唠叨，晚上睡觉潮热并出大汗，脸上色斑也开始明显起来。更年期是女性比较难熬的一个阶段，如果不能适时的调整，更年期会变[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

卵巢不好易衰老，女人保养卵巢应多吃这些食物

卵巢是女性特有的一个器官，对女性尤为重要，女性体内的卵细胞皆产于此，体内雌激素的分泌也全部依赖于卵巢的健康，所以保养好卵巢对女性健康至关重要。很多女性都反映说，根本不知道卵巢什么时候出现问题，也不知道[详细]

2019-05-10 02:46 分类：养生保健