​女人吃复合维生素好吗？

女性朋友在身体容易缺少营养元素，所以应该适当的去补充一些维生素复合维生素比较适用于一些长时间在寒冷的环境中工作的人还有一些不良习惯以及身体的周期不正常的，针对一些孕妇和病人都可以使用，所以女性也可以吃[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

女人吃天然雌激素至少让你年轻5岁！

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

冬枣当下吃，补充整年维生素

  眼下已经进入到了深秋，天气乍冷之时，人们想到的是如何御寒。其实不然，这个时节是调节身体的最好时候，科学的保健身体显得很有必要，而饮食作为调节身体最主要的方式，是很多人现在最为关注的。通过饮食，人们可以摄取足够多的营养，进而能够获得一个健康的身体。维生素作为调节身体的营养之一，是不可缺少的。下面介绍一种能够很好补充身体维生素的食物，在生活中这种食物还有“天...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

吃蔬菜就更健康吗 长期素食的后果很严重

以前人们认为多食猪肉、鱼肉、羊肉、海鲜等肉食性食物对身体益处是较多的，却不料引起诸多慢性病，后来人们开始推崇素食饮食方式，这种饮食方式在一定程度上给人们健康带来诸多好处，但同时却隐藏着极大的危害![详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

秋分进补吃7种素食

  随着秋分节气的到来，也迎来了进补的好时节。秋分进补除了适当补充肉类食物意外，还需要补充素食。以下小编为您介绍秋分进补的素食。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

经常熬夜的人多吃6种食物排出体内毒素

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦~[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

9类排毒素食，吃起来养颜又瘦身

排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。因此，从这个角度来说，食物中有一些“排毒高手”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

好肌肤吃出来！9种最养颜维生素

对于女人来说，肌肤是她们每天护理的重点，其实与其每天涂涂抹抹，倒不如科学饮食吃出健康肌肤，好的肌肤也不光靠护肤品保养品就可以养出来，日常的饮食更是好肌肤的重要因素，所以想要肌肤白皙有弹性，那么下面肌肤最爱的富含维他命食物要常吃。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

脾胃虚弱适合吃的10种素食

有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么呢?下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

人体有140多种有毒物质循环 常吃这些食物清除毒素

美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。下面盘点一些食物的解毒功效，赶快收藏吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

9种食物富含花青素吃出好气色

聪明补充花青素，帮你对抗自由基侵害，由内而外抗氧化，为美丽打底，不只是给你又润又美的好皮肤，还有好视力、好睡眠和好身材喔![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健