这样吃水果竟吸收不到半点营养

夏季，天气炎热，许多果汁流行起来了。很多人也会在家里买个榨汁机，榨些水果汁，冰冻一下再饮用，认为冰冻后又可解渴消暑。还有的人认为果汁营养更易吸收。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

糖尿病人吃水果这些禁忌要懂得，健康才能常在！

看到酸甜爽口的李子，很多人都想吃，可以吃水果的糖尿病人也想尝鲜，那么，糖尿病人可以吃李子吗？一起来看看下面的回答吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

总说夏天要多吃水果，听听专家是怎么说的

平常的时候我们都知道，要多吃水果啊，蔬菜什么的，可是真的是多吃水果就健康了吗？你的水果吃法做到了吗？今天我们来重新认识吃水果！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

夏天吃水果避开8误区

食用水果要遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则，同时也有注意避开一些常见误区。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区![详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

早上空腹吃水果好不好

早上空腹吃水果这种现象是不太乐观的，因为我们早餐主要是食用一些营养价值比较高的食物，比如我们可以食用鸡蛋、豆浆、粥或者包子等。虽然水果对于我们的身体健康是有一定的帮助，但是我们要注意它的食用时间，不是你想要在早餐食用就食用的，希望你们可以引起注意。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

月子能吃水果吗

经历了痛苦的生产之后，女人就进入了坐月子的阶段，坐月子就是给女人恢复身体健康的。老人们会告诉我们坐月子不能碰凉水、不能吃凉的东西、要在床上躺着休息，以免落下病根。那么在月子里能吃水果吗?老人就会认为不能吃，怕凉。但是现在的年轻就认为可以吃水果，所以意见就会不统一了。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

晚餐只吃水果能减肥吗

对减肥是很多人不陌生的，减肥拥有很多方法，在减肥的时候可以根据自身清理选择适合自己的减肥方法，这样对减肥才会有很好帮助，不过减肥的时候也是要注意，不能随意的进行，对一些不太了解的减肥方法，在选择的时候都是要适量进行，这样对身体各方面才不会有影响，那晚餐只吃水果能减肥吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

晚上吃水果好不好

其实水果中含有很多人体所需要的营养元素，而这些物质可以有效的保证我们的身体健康，不同的水果营养价值不一样，学会科学地使用那么就可以发挥它的保健功效，帮助我们解决一些疾病困扰，那么你了解过如果在晚上的时候吃水果到底是不是好的呢？[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

睡觉前吃水果好吗

我们知道水果有着丰富的营养，水果里面含有多种维生素以及微量元素，水果里面的膳食纤维含量也很多，经常吃水果对于我们身体有很多的好处，各种水果可以带来不同的养生功效和保健的作用，所以我们要好好的利用水果为我们的健康服务，我们要懂得一些吃水果的禁忌才行。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

吃水果的好处

记得以前曾经听过一个故事，在海上航行的船员没有吃水果都得了坏血病死去，聪明的船长发现了这一问题之后便在船上多放了些水果，之后船员都完整的回到家乡。我们人体所需要的维生素等需要通过食用外来的食物来补充,那么吃水果能给我们人体带来多大的好处呢。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

吃水果会胖吗

在我们的生活当中总是缺少不了水果不同的水果它含有的营养保健价值也是不一样的，所以说只要我们科学地食用这些水果才可以更好的发挥，它给我们身体带来的保健功效，那么对于想要维持好身材的女性而言你知道吃水果是否会发胖吗?下面我们就一起详细去了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

晚上吃水果好吗

很多美女朋友，以为吃晚饭会使自己发胖，所以，她们选择不吃晚饭，用水果来代替晚餐，这样可以防止自己发胖，保持自己完美的身材，但是，水果也不是随便吃的，养生学上讲，吃水果是要分时间的，有最佳的吃水果的时间，吃对了时间，才能达到水果的最佳营养供给。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食